Necesitamos:
brócoli 300g
1 kg de patatas
500-600g de filete de pescado
3 cebollas medianas
3 huevos
jugo de medio limón
sal y especias
Coloque los filetes de pescado en el fondo del recipiente para hornear, agregar sal y pimienta, agregar condimentos a los peces y espolvorear con un poco de limón.Mientras nos preparamos puré de patatas, dejar el pescado para marinar.
Cortar las papas y cocinar el brócoli. Un poco de sal. Agua para verter tanto, que las verduras no estaban completamente bajo el agua. Cuando están listos drenaje.Ahora nos preparamos puré de verduras - batir con una batidora, o en la forma habitual. Espere hasta que el puré se haya enfriado, y añadir a los huevos, mezclar todo bien.
A continuación freír la cebolla y se extendió sobre el pescado. puré de verduras en la parte superior de la cebolla. Usted puede poner puré de bolsa de cocción especial.
Hornee en horno precalentado a 230S durante unos 40 minutos hasta que estén doradas.
Bajo una nube de peces es especialmente jugosa. | | | |
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