dieta de harina de avena - stroyneem más cerca del verano!

Cada uno de nosotros, en el interior de la mujer respete a sí mismo tiende a mirar su mejor! abdomen tenso, un cabello hermoso, disparo! Esto es bastante normal y la mujer adecuada deseo, porque el aspecto visual es a la par con la doméstica. Tenga cuidado de una bella figura, en principio, no es tan difícil, porque es suficiente para limitar o eliminar de su dieta los alimentos rápidos, pasteles y postres, así como para comenzar a vivir correctamente.

Si usted decide bajar de peso, inicie su deseo de encontrar una dieta ligera, pero en cualquier caso, no tome pastillas, violando el metabolismo! dieta ligera equilibrada ayudará a su cuerpo a lidiar con la restricción de alimentos sin problemas de salud!

Usted puede tratar de una dieta de harina de avena , ya que el cuerpo está perfectamente clara la harina de avena.Una limpieza - este es el primer paso para perder peso! Entonces, ¿qué tengo amor avena)))! Me encanta la harina de avena con miel y frutos secos para el desayuno. Trate de servir una pequeña cantidad de harina de avena con agua caliente y agregue una cucharada de miel. Durante la dieta de medicina para excluir temporalmente.

¿Por qué la harina de avena ayuda a bajar de peso?

En el cereal contiene fibras vegetales, ayuda a eliminar toxinas y productos metabólicos. Todo sucede de forma natural. Avena restaura la flora intestinal, reduce el colesterol, ayuda a combatir los efectos nocivos de los radicales libres. Beta-glucano contenido en el comedor, da una sensación de saciedad durante mucho tiempo.

Cómo bajar de peso?

Puede seleccionar un mono-dieta con harina de avena o tratar de día de ayuno con harina de avena.Para mayor efecto, los nutricionistas recomiendan la adición de harina de avena pomelo.

dieta de la avena. gachas Coma durante siete días. Cocine en agua sin añadir miel, azúcar, sal y mantequilla. Alternativamente, usted puede verter la harina de avena con leche, la adición de algunos frutos secos como albaricoques o ciruelas pasas. No es recomendable sentarse en la dieta de harina de avena desde hace más de 10 días. Es mucho estrés para el organismo. Puede utilizar la harina de avena en cualquier cantidad - lo que su corazón desea, pero mucha de ella es simplemente imposible de comer!)))

Agregando a pomelo harina de avena, a mejorar el efecto de la pérdida de peso y la limpieza. La mitad de un pomelo o un vaso de jugo recién exprimido de pomelo junto con la harina de avena - que es un maravilloso desayuno saludable y sabroso. Durante el día se puede comer hasta 2 pomelos. Después de haber decidido en una dieta de harina de avena, beber mucha agua sin gas, así como añadir a la dieta verde o té de hierbas. El líquido se activa la salida de las toxinas y desechos del cuerpo.

Gracias a una dieta de harina de avena se puede restablecer 3-5 kg ​​por semana!