Comidas para bajar de peso: 10 recetas de apio
Apio - la planta es casi mágico.Es bueno para la salud, por la figura, ya que promueve la pérdida de peso, y simplemente delicioso. Por supuesto, si se cocina adecuadamente.
Puesto que hay muchas recetas para el apio: puede hervir, freír, hornear y comer crudo - que va bien con las verduras, carnes y pescados.
El apio se puede encontrar en las tiendas en cualquier época del año. Pero es especialmente popular en primavera, cuando los dos quieren bajar de peso! Debido a que el apio - un producto dietético único, no es de extrañar que se basa en el llegar, incluso con una dieta única.
Las recetas más deliciosas de apio se puede encontrar en nuestra colección hoy!
Receta para una sopa con apio, las papas y el pan frito crujiente.
Lo que usted necesita:
5 tallos de apio
2 papas
1 huevo
250 ml de nata
1 del art. zumo de limón
1 cucharadita de mantequilla
2-3 piezas de pan blanco
Sal y pimienta negro al gusto
Cómo cocinar una sopa con apio y trocitos de pan:
Cortar el apio y el caldo en la mantequilla. Las papas, también, cortar y hervir. Mezclar las verduras en una licuadora. Agregue la crema, sal, pimienta y dejar hervir.
Batir el huevo, cubrir con cada pieza de pan, seco en el horno y se corta en cubos. Añadir a la sopa de pan frito terminados y jugo de limón.
Sopa de crema con el apio y el pan está listo.
Ensalada de apio, las nueces y las uvas
Receta de ensalada de apio, nueces, uvas y miel.
Lo que usted necesita:
2 tallos de apio
1/2 taza de uvas verdes
1 cebolla
1 del art. Cuchara de madera de nogal
2 cdas. cucharadas de jugo de limón
2 cdas. cucharadas de vino blanco
3 cdas. aceite de oliva
1 cucharadita de miel líquida
1 cucharadita de mostaza
Sal y pimienta negro al gusto
Cómo hacer una ensalada con apio, las nueces y las uvas:
Corta el apio en rodajas, rociar con el jugo de limón.
Cebolla cortada en aros finos. Corte las uvas por la mitad y sacar los huesos.
Las nueces se fríen ligeramente en aceite de oliva y triturar.
Mezclar todos los ingredientes.
Mostaza, el vino y la miel, cocine la salsa, mezclar juntos. Sazonar con sal y pimienta.Llenar un aderezo para ensaladas.
Ensalada de apio, las nueces y las uvas preparadas.
Pastel de calabaza con apio
Receta del pudín de calabaza con el apio, el pimiento y el queso.
Lo que usted necesita:
2.3 tallos de apio
1 kg de calabaza
2 pimientos
2 zanahorias
1 cebolla
200 g de queso
2 cdas. crema agria
3 cdas. cucharadas de salsa de soja
Sal al gusto
Cómo cocinar guiso de calabaza con apio:
El apio y las zanahorias se cortan y se pone una pequeña cantidad de agua. Añadir a los mismos segmentos de, la pimienta y la calabaza y salsa de crema agria. Agregue la sal y mezclar bien.
Ponga toda la mezcla en el molde, cubrir con queso rallado y llevar al horno durante 30 minutos.
Pastel de calabaza con apio listo.
Tortilla rellena con apio
Receta para una tortilla de apio, de peluche.
Lo que usted necesita:
2 tallos de apio
3 huevos
1/2 taza de leche
20 g de mantequilla
Sal y pimienta negro al gusto
Cómo cocinar una tortilla de huevos rellenos con apio:
El apio cortado en rebanadas largas y muy finas. Ponga en un poco de agua con la mantequilla.
Mezclar los huevos con la leche, verterla en la sartén y cocine hasta que estén blandas. A continuación, coloque el apio en el centro, los bordes de la tortilla para cubrirlo, por lo que un pastel.
Tortilla rellena con apio listo.
Pesto receta con el perejil, el apio, el ajo y queso parmesano.
Lo que usted necesita:
2 tallos de apio
Un pequeño manojo de perejil
1/2 taza de queso parmesano
1/2 taza de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 cdas. cucharadas de piñones
Sal al gusto
Cómo hacer pesto de apio:
El apio y el perejil, picado, mezclado con otros ingredientes y triturar hasta que quede suave en una licuadora.
Sirva la salsa de la ensalada, pescado, carne.
Pesto de apio listo.
Batidos con el apio y las zanahorias
La vitamina batido receta con apio, las manzanas y las zanahorias.
Lo que usted necesita:
1 manzana
2.3 tallos de apio
1 zanahoria
Cómo hacer batidos con el apio y la zanahoria:
El apio, manzana y zanahoria para limpiar, cortar y el látigo en una licuadora hasta que quede esponjoso puré de papas. Si lo desea, agregar azúcar o miel.
Batidos con el apio y las zanahorias preparadas.
Receta para la carne asada con el apio y el perejil.
Lo que usted necesita:
700 g de carne de vacuno
3 tallos de apio
Un pequeño manojo de perejil
2 cebollas
200 ml de aceite vegetal
Sal y pimienta negro al gusto
Cómo cocinar la carne con apio:
Carne cortada en rodajas, sazonar con sal y pimienta y freír rápidamente a fuego alto.
Agregue el apio y la cebolla en rodajas medias anillas. Llene la bandeja hasta la mitad con agua y cocine a fuego lento a fuego lento.
Espolvorear con perejil y servir.
Carne con apio listo.
Ensalada de apio, manzanas, tomates y cebollas
Receta de ensalada de apio, las manzanas, los tomates y la cebolla con el jugo de limón.
Lo que usted necesita:
3 tallos de apio
2 manzanas
2 tomates
1 cebolla
2 cdas. zumo de limón
2 cdas. aceite de oliva
1 cucharadita de azúcar
Sal al gusto
Cómo hacer una ensalada con apio, manzanas, tomates y cebollas:
El apio cortado en rodajas y saltear en mantequilla.
Cortar las manzanas peladas, los tomates y las cebollas. Añada el apio.
Mezclar el azúcar, el jugo de limón, una pizca de sal. Agregue el aderezo a la ensalada.
Ensalada de apio, manzanas, tomates y cebollas preparadas.
Receta para el repollo relleno de peluche con el apio y el arroz.
Lo que usted necesita:
3 tallos de apio
1 cebolla
1 zanahoria
200 g de arroz
7 col plana deja
100 gramos de aceite vegetal
Sal y pimienta negro al gusto
Cómo cocinar con olubtsy apio:
Verter agua hirviendo sobre las hojas de col y dejar que se ablanden un poco.
Hervir el arroz hasta la mitad. Apio, las zanahorias y las cebollas y picar saltear en mantequilla. Mezclar las verduras y el arroz. Sazonar con sal y pimienta.
Envolver el relleno en las hojas de la col, la col poner en una cacerola, añadir el agua y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos.
El repollo relleno y el apio estén listos.
Estofado de apio con queso parmesano
Receta de estofado de apio con queso parmesano y salsa de tomate.
Lo que usted necesita:
2 tallos de apio
1 del art. Vierta la salsa de tomate
2 cdas. aceite de oliva
2 cdas. de queso parmesano rallado
2 cdas. zumo de limón
1 del art. Vierta la harina
Sal al gusto
Cómo hacer estofado de apio con queso parmesano:
El apio limpio, cortado en rodajas y rociar con el jugo de limón.
Apague el apio en el aceite con una cuchara de agua. Rollo en seco, la harina, la sal y se fríen. Agregue la salsa de tomate.
Al final espolvorear con queso rallado.
Estofado de apio con queso parmesano listo.
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si es cierto a ponerlo en practica y decicion gracias amiga cly
