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RECETAS DE COCINA: SOPA PARA BAJAR DE PESO
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Respuesta  Mensaje 1 de 1 en el tema 
De: mabely 56  (Mensaje original) Enviado: 24/08/2015 13:29

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Ingredientes:

  • Tomates - 4 piezas
  • Cebollas - 6 piezas
  • Pimiento dulce búlgaro - 2 piezas
  • Zanahorias - 1 Unidad
  • Col - 1 Cada
  • Apio (tallo) - 1 Cada
  • Dill - al gusto
  • Hoja de laurel - al gusto
  • Hot polvo de pimienta - al gusto
  • Ajo - 3 dientes


Cómo cocinar:

  • Las cebollas y el ajo cortado en cubos pequeños, zanahoria finamente rallada o frotar cortadas en tiras finas.
  • Finamente shinkuem col fresca.
  • Limpiar los pimientos, cortados en cubos pequeños.
  • Mis tomates y cortar en cubos pequeños. Es mejor utilizar los tomates más fuertes - que no se caigan a pedazos y se convierten en puré durante la cocción.
  • Cambiamos todas las verduras preparadas en una sartén, añadir a la misma apio, eneldo y laurel picado finamente. Llenar con agua (cantidad de agua - a su discreción, lo que la sopa te gustan más - grueso o fino).Ponemos en el fuego.
  • Traemos la sopa a ebullición, luego frenar el fuego y cocine sin tapa en baja hervir durante unos 30 minutos.En algún lugar de 15-20 minutos antes de finalizar la cocción, añadir a la sopa, pimiento rojo vivo suelo - que mejora la digestión y, en consecuencia, contribuye a la pérdida de peso.
  • Servir caliente. ¡Buen provecho!


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