LOS MEJORES ALIMENTOS PARA LIMPIAR EL CUERPO. - LA CASITA DE MABELY

11 mejores alimentos para limpiar el cuerpo. 1. Las almendras tuerca .Este es alta en fibra, calcio, magnesio, proteínas, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. A las grasas monoinsaturadas en las almendras, que son también en gran medida contribuyen a la excreción de colesterol del cuerpo y limpiar los intestinos. 2. Aguacate .Este fruta reduce el colesterol y dilata los vasos sanguíneos. El aguacate contiene nutrientes glutatión, que bloquea 30 carcinógenos diferentes al tiempo que ayuda al hígado a deshacerse de las toxinas. La investigación muestra que las personas mayores que tienen altos niveles de glutatión, es menos probable que sufren de artritis. 3. Remolacha Este vegetal contiene una colección única de minerales, lo que hace que sea un excelente luchador contra la infección y un asistente en la purificación de la sangre y el hígado. Además, las remolachas se estabiliza el equilibrio ácido-base de la sangre. Según la leyenda, Afrodita se comió la remolacha para preservar su belleza. 4. Los arándanos .En esta baya contiene una aspirina natural que ayuda a reducir el dolor y eliminar las consecuencias de la inflamación crónica. Los arándanos actúa simplemente como antibióticos, la inhibición de las bacterias en el tracto urinario, ayudando así a prevenir el desarrollo de la infección. 5. Col .Es contiene numerosos compuestos antioxidantes que ayudan al hígado a eliminar las sustancias nocivas. La col es rica en fibra, por lo que aumenta la función motora del intestino y limpia el tracto digestivo. Además, la col y otras verduras crucíferas pueden neutralizar las sustancias nocivas del humo del tabaco. 6. Cranberry. Berry que actúa como un potente sustancias antibióticas y antivirales, la limpieza de la vejiga y el tracto urinario de bacterias dañinas. Cranberry - un gran antioxidante, que es rico en sustancias que protegen las células contra los efectos nocivos de los radicales libres. 7. El aceite de linaza y la linaza productos .Estos son ricos en ácidos grasos esenciales como el omega-3, - que son muy importantes para limpiar el cuerpo, manteniendo el sistema inmunológico y la salud del cerebro. La salud de cada célula en el cuerpo depende de obtener suficiente cantidad de estos ácidos grasos 8. El ajo . El ajo ayuda a eliminar las bacterias dañinas, parásitos intestinales y virus de la sangre, los órganos internos y las vías respiratorias. Disminuye la presión arterial y previene la aparición de coágulos de sangre. El ajo tiene propiedades anti-cáncer y propiedades antioxidantes, debido a que el cuerpo esté libre de sustancias nocivas. 9. Las legumbres . Los frijoles, guisantes, lentejas, garbanzos, frijoles pueden reducir el colesterol, limpiar los intestinos y normalizar los niveles de azúcar en la sangre. Además, las legumbres ayudan a proteger el cuerpo contra el cáncer. 10.Limón . Este cítricos regula el equilibrio ácido-base en el cuerpo. Además, hay una gran cantidad de vitamina C y otras vitaminas necesarias para la producción de glutatión en el cuerpo, - la sustancia es perfectamente limpia el hígado. La vitamina C y antioxidantes en el limón, protegen contra el cáncer, luchando con las consecuencias de la contaminación del organismo y el daño celular. 11. Las algas. Este es quizás uno de los productos más subestimados del mundo. algas marinas excretan residuos radiactivos y metales pesados, que pueden accederse a través de los alimentos cultivados en suelo contaminado.Además, son una fuente de minerales y elementos traza.