Para conseguir relaciones auténticas con otra persona es
imprescindible empezar por relacionarnos de forma
auténtica con nosotros mismos.

Gran parte de los conflictos de las personas en el mundo actual
tienen un paralelismo con los problemas ecológicos. Al igual que
se hace un mal uso de los recursos naturales, el hombre utiliza
incorrectamente sus propios recursos: las emociones. Pero hay
caminos para volver a ser “ecológica”: si aprendes a gestionar
ecológicamente tus emociones, es posible que puedas transformar
 diferentes situaciones negativas en oportunidades de
crecimiento.



Abono emocional. Ayudan a crecer y a vivir. Proporcionan
nutrientes y energía emocional: agradecimiento, felicitaciones,
sonrisas, abrazos, caricias, ternura.



Agujero en la capa de ozono. Pérdida de protección en nuestro
interior que hace que recibamos algunos estímulos sin protección
ni filtro alguno. Por ejemplo, juicios de valor, críticas,
susceptibilidades. 


Biodegradable. Emociones que hay que permitir que cambien,
evolucionen o desaparezcan. Las “no biodegradables” pueden
llegar a envenenarnos.



Cartografía emocional. Es nuestro mapa mental. Información
con carga afectiva que señala zonas de peligro, de exploración,
rutas adecuadas. Contiene la memoria emocional.

Contaminación. Afectos en mal estado, como mal humor,
irritación, enojo, desánimo, resentimiento o rencor. Se
contagian y contaminan el clima emocional global.

Conservas emocionales. Situaciones agradables cuyo recuerdo
podemos guardar para evocarlo cuando lleguen los malos tiempos.



Desierto. Momento emocional en el que uno se siente en tierra
yerma, solo y sin recursos.



Efecto invernadero y lluvia ácida. Emitimos muchas partículas
tóxicas y contaminantes que rebotan como  lluvia ácida y
reducen a cenizas nuestra vida interior: el mal humor,
el rencor, las agresiones, la envidia, los celos, la crítica
constante, la queja, el sentirse víctimas y la tendencia a
señalar siempre los defectos de los demás.



Energía emocional. Es el combustible que nos ayuda a vivir:
auto motivación, alegría, amor, ternura y todas las
emociones positivas.



Reciclaje. Transformación de un sentimiento que da la
oportunidad de evolucionar y descubrir nuevas posibilidades
de nuestro interior. Los celos pueden ser una oportunidad
para detectar puntos de mejora, transformarse en más
autonomía y seguridad; la envidia, en solidaridad; la ira,
en energía positiva.



Reservas naturales y espacios protegidos. Espacios de
intimidad reservados a nosotros mismos. Nos ayudan a
respirar y a disfrutar de una mejor calidad de vida. Deben
expandirse a medida que crecemos.



El amor sobrevive.
Para conseguir relaciones auténticas con otra persona es
imprescindible empezar relacionándonos de forma auténtica
con nosotros mismos. La coherencia y la autenticidad nos van
a permitir construir un “yo” maduro y sólo en este caso
podremos iniciar con posibilidades la construcción de un
“nosotros”.

Cuando nos desconocemos, o cuando nos conocemos pero no
nos aceptamos a nosotros mismos, podemos acabar siendo
aquello que creemos que va a ser apreciado por los demás.
Nos traicionamos y a la vez nos condenamos a establecer
relaciones ficticias que no nos contentan a nosotros y
obviamente, tampoco a nuestra pareja.


Además pueden provocarnos desequilibrio y enfermedad.
Ser parte de la relación de pareja significa ser responsables
de un modelo humano más amoroso, más creativo,
independiente y pacífico. Sólo así tendrás posibilidades
de que el amor sobreviva.