Seguro que, alguna vez te has preguntado si ese parloteo mental que escuchas constantemente en tu mente realmente te Define.

Es  esa charla interna,  que nunca se detiene que desde que abres los ojos Hasta que vuelves a cerrarlos para dormir, e incluso los sueños son manifestaciones de esta charla interna.

La charla interna o preocupaciones , parece dirigir cada aspecto de tu día, quizás nunca te has detenido a analizar esto; Pero  ¿quién o qué es esa voz?  y más importante Aún,  si realmente eres tú  o tu Yo el que charla o es un agregado psicológico.

Jacobo Greenberg  un estudioso que dedicó su vida a explorar los misterios de la consciencia humana, planteaba una idea  Revolucionaria: la mente humana opera en un campo unificado de percepción; pero el  ego y nuestras construcciones mentales nos hacen creer que estamos separados de esta gran  totalidad. Es según su investigación, que  La charla mental no es más que una proyección de este ego, una construcción  ilusoria que actúa como filtro entre nuestra verdadera esencia y la realidad  pura, esta idea plantea una pregunta fundamental, si esa voz que escuchas no es  realmente tuya. 

Es  entonces  eso de saber ¿quién eres realmente? para entender esto debemos explorar el  concepto del ego ilusorio, esa máscara que hemos creado o nos han creado,  y que opera  constantemente como nuestro representante en el mundo, pero que en el fondo no es nuestra verdadera identidad. Y es,  que   desde pequeños comenzamos a absorber información de nuestro entorno, lo que  nuestros padres nos dicen, lo que aprendemos en la escuela, lo que observamos en la sociedad, lo que dice la religión, la política , los medios de comunicación; todo esto  contribuye a formar nuestra percepción de quién creemos que somos.

 Jacobo Greenberg describía este proceso como la  creación de un holograma mental, según él nuestras experiencias creencias y  condicionamientos, se proyectan constantemente formando una realidad subjetiva, que percibimos como verdad  pero aquí está el problema este holograma no refleja nuestro verdadero  ser, sino una versión distorsionada que está moldeada por los miedos, las  expectativas y los falsos juicios que hemos interiorizado. Asi, esa voz interna que  escuchas esa charla mental incesante no es más que el eco de este holograma , asi , que no  eres tú, sino una construcción ficticia,  que con el tiempo hemos confundido con nuestra  esencia o Yo Real. Y para comprender esto más a fondo considera Este ejemplo: imagina que tienes una lente a través de la cual observas el mundo con el tiempo esta  lente se ensucia, con prejuicios traumas y creencias limitantes.   Aunque sigues  Mirando a través de ella lo que ves no es la realidad tal como es sino una versión distorsionada por esas manchas, la voz de tu mente es como esa lente no la verdad sino una versión  condicionada de la realidad, según Greenberg el ego que da vida a esta charla mental tiene una función de  supervivencia, su propósito es protegernos asegurarse de que encajemos en el entorno. Y evitemos el dolor sin  embargo en su afán de protegernos, también nos limita nos convence de que  no somos autosuficientes, que debemos competir con los demás, que no podemos  fallar así nos mantenemos atrapados en un ciclo de miedos y expectativas que  perpetúan el control del ego.

Abordemos el tema del Silencio-

Hay tantas palabras que decir y tantas ideas que expresar sobre el Silencio...

 

El silencio es una palabra con un sonido soberbio, la primera letra de esta palabra dibuja dos curvas suaves y opuestas, símbolo de la dualidad que aún nos guía como aprendiz.

 

Hijo del silencio, de los sueños y de la contemplación, siempre lo he sido.

 

¡Hasta hoy, las palabras no han sido en modo alguno testigos de la certeza, de ningún modo capaces de tranquilizarme sobre la existencia de todas las cosas!

El silencio es siempre para mí, un compañero más fiel que las palabras, sigo saboreando la calma, me sumerjo en la música, en mis lecturas...

 

Necesito este silencio mental para proteger mi equilibrio, escucho mi silencio, me informa, me habla del estado de los lugares y de las personas, de la calidad de las situaciones encontradas.

 

Mi silencio mental es mi compañero íntimo, el fondo permanente sobre el que todo destaca.

 

El silencio no existe, es una cuestión de amplitud, de relatividad, es parte del ritmo de vida.

Porque toda circulación de energía hace ruido,

Nuestros pensamientos hacen ruido,

Los latidos de nuestro corazón hacen ruido,

El silencio relativo no es vacío, se diferencia de la verdadera meditación, estado muy particular que aún no he logrado alcanzar;

Sin embargo… (elipsis)

 

Numerosas hasta el infinito, las formas del silencio denotan los múltiples estados del ser:

Desesperación,  Desprecio, Miedo, Respeto, Secreto, Expectativa, Reflexión,  Sueño  o Comunión.

 

Dependiendo del caso, el silencio será  Cierre de  Apertura o  Punto de elipsis.

En primer lugar, el silencio en la música, sin el cual no existiría la armonía, todo sería sólo una sucesión de ruidos, ¡una cacofonía!

ESTE silencio mental me recuerda el silencio antes de la Creación de Dios, antes del Big Bang, , qué armonía  es el silencio …

El silencio es la regla fundamental de toda comunicación,

Ya sea verbal, visual, corporal o espiritual, la comunicación implica una fase de Escucha, Lectura u Observación;

Este mismo silencio para la comunicación con uno mismo,

la introspección, crear silencio interior para escucharse a uno mismo.

Obsérvate   pensando   o meditando.

El silencio contemplativo   que ante la magnificencia de una obra nos deja sin palabras

El silencio del tacto o de la caridad.

Que se aplica con el objetivo de no dañar al otro, no ofenderlo o no resaltar demasiado el mal.

 

El silencio del perdón.

Que producimos para evitar resaltar continuamente reproches repetidos a los demás, recordándoles sus errores o faltas.

 

El silencio de la compasión

Que ante el sufrimiento o tragedias injustas, como una enfermedad grave o terminal, ante la muerte nos permite expresar afectuoso desamparo pero también respeto al compartir el dolor.

 

Silencio recíproco o sensitivo.

Lo que ocurre cuando hay un conocimiento y una comunión muy profundos entre dos personas, ninguna palabra puede   reemplazarlo, es del mismo tipo que el silencio resultante de la comunión con lo sagrado.

 

Silencio o recuerdo respetuoso.

Se pide un minuto de silencio a todas las comunidades

Religiosos, asociativos, deportivos, republicanos, etc.   con el fin de mostrar respeto y recuerdo a quienes han pasado al eterno oriente.

 

Silencio protector para uno mismo.

“  Tienes derecho a guardar silencio  ” y “  ¡cualquier cosa que digas puede usarse en tu contra  ”!  sentencia que ofrece ante todo protección gracias al propio silencio.

 

El silencio de la ofensa o la irritación.

Que practican aquellos que no están en paz consigo mismos, los labios apretados, las mandíbulas apretadas, los que no saben o no pueden alcanzar el silencio interior que tanto propicia una mayor precisión en la reflexión y en la acción posterior.   No conocen ni el descanso ni la serenidad.

 

El silencio del aislamiento o del mutismo.

El que calla, no se enfrenta a los demás, se queda con sus ideas y su forma de ser, no se abre pero creo que no debe interpretarse como un fin en sí mismo.

El que calla no se da y por eso se empobrece al darle un valor negativo a su vida.

Este silencio es reflejo del Cierre del corazón, que le falta, es un silencio de refugio.

 

Cuántas personas rechazan el silencio, espejo de su consciencia, rechazan todo diálogo consigo mismos   y se dispersan en un tumulto de   palabras a menudo inútiles.

 

Un proverbio dice:

“  La boca del sabio está en su corazón, el corazón del necio está en su boca  ”