“¿Andas en tus días?”, es una de las peores cosas que se le puede preguntar a una mujer cuando, efectivamente, está en esa etapa de su ciclo menstrual, cuado sus malestares pueden ir desde un clásico dolor abdominal, hasta la paranoia.

Eso lo saben muchos hombres, sobre todo los que mes a mes deben convivir con las molestias del síndrome premenstrual, el grupo de síntomas previos a la menstruación. Entre ellos está Jordan Eisenberg, un joven que, luego de juntarse en un bar con un grupo de amigos y hablar acerca de sus duras experiencias con sus parejas durante “esos días”, ideó una gran ayuda para los nervios masculinos: alertar cuándo las mujeres que los rodean tendrán su temido día.

“Salvando las relaciones mes a mes”, es el eslogan de la página web PMSbuddy.com, sitio que permite crear una cuenta e ingresar los datos de hasta 5 mujeres, para así estar al tanto de cuándo ellas estarán más sensibles, contando incluso con una aplicación para el iPhone.

“Es un servicio gratuito creado con un único objetivo en mente: para mantenerte al tanto de cuándo tu esposa, novia, madre, hermana, hija o cualquier otra mujer en su vida se acerque a ‘esa época del mes’, cuando las cosas pueden tornarse intensas, sin razón aparente”, explican en el la página, donde, además, se ha dispuesto un espacio para el desahogo de los hombres que quieren contar sus malos ratos con el variable ánimo femenino.

Pero, ¿qué tan graves pueden llegar a ser los síntomas que, mensualmente, muchas mujeres sufren? Para entender un poco el porqué la personalidad de ellas parece cambiar de Dr. Jeckyll a Mr. Hide, basta comprender que al menos un 80% de las mujeres en edad fértil, sufren desde los 11 a 5 días antes que comience su ciclo menstrual, esto quiere decir, antes que tenga la conocida “regla”.

Los malestares pueden ser “dolor pélvico, dolor mamario, distensión abdominal, dolor de cabeza, ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, depresión”, como lo señala la ginecóloga de la Unidad de Adolescencia Clínica Alemana, Andrea Huneeus. También se llega a hablar de dolor de espalda, náuseas, disminución de la coordinación, ansiedad, confusión, fatiga y, por supuesto, baja de la libido, entre otros.

En el caso de los síntomas pélvicos, éstos se producen “por la liberación de mediadores de la inflamación (prostaglandinas) por el útero al prepararse para menstruar”, y pueden ser tratados con analgésicos. Pero los otros malestares no cuentan con una causa oficialmente aceptada, aunque se ha propuesto la idea de que se deben a la disminución de las hormonas femeninas, como el estrógeno y la progesterona, que ocurre días antes de la menstruación, afectando a todo el organismo con un síndrome de privación hormonal, como lo explica la ginecóloga.

Huneeus comenta que una manera de calmar estas irritantes molestias, es partir por asumirlas como algo normal del ciclo femenino -“el hecho de que existan, grafica que las hormonas femeninas están funcionando”, comenta- y que, en el caso de que los síntomas estén interfiriendo con la vida y las relaciones debido a los trastornos del ánimo, se pueden utilizar antidepresivos, “en forma crónica, ya que estos no hacen efecto rápido”.

Otra manera es suspender la menstruación, alternativa que, como cuenta la experta, muchas eligen, y que se realiza tomando anticonceptivos sin la pausa mensual.

Para las parejas, padres, hermanos y amigos del resto de las mujeres, las que sufren todos los meses las molestias del síndrome premenstrual, en PMSbuddy aconsejan que cuando la irritabilidad esté a flor de piel, nunca se debe preguntar si ya se está en esos días. “En vez de eso, habla con ella, dale apoyo y comprensión, y es seguro que obtendrás mejores resultados”.