Un minuto de práctica, es un minuto generando la energía de ser consciente. No viene de fuera de ti; sino, de dentro. La energía de la plena conciencia es la energía que nos ayuda a estar aquí, a estar plenamente presentes aquí y ahora. Cuando bebes té; siendo consciente de ello, tu cuerpo y tu mente están en perfecta unión. Tú eres real; y el té que bebes, también se vuelve real. Cuando estás sentado en una cafetería ambientada con una fuerte música de fondo; y tienes un montón de proyectos en tu cabeza, no estás realmente bebiendo el café o el té que has pedido, sino tus proyectos y preocupaciones. Tú no eres real, ni el café tampoco. El té o el café que estás tomando, sólo pueden revelarse como una realidad cuando vuelves a ti mismo y estás realmente presente, libre del pasado, del futuro y de todas tus preocupaciones.
Recuerda siempre ...
Un camino consciente es libertad
en cambio un camino emotivo es esclavitud
y un camino mecánico es sólo estupidez.
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