Humor - ۞۞۞ ElCirculoMagico۞۞۞

Estudios e investigaciones nos ponen de manifiesto que el Humor es, con mucho, la conducta más significativa de la mente. Nos dice más con respecto al funcionamiento del cerebro humano que cualquier otra actividad mental, incluida la razón. El humor nos remite a un tipo de percepción que hasta ahora hemos relegado para dar prioridad a la lógica. Nos señala la posibilidad de insertar ciertos cambios en esa percepción y nos muestra que dichos cambios pueden modificar instantáneamente nuestras emociones, algo que la lógica no conseguirá jamás.

Respecto a la Risa, una de sus funciones vitales es la estimulación de los centros de placer, reímos para darnos placer. La risa también tiene un carácter social, busca despertar el eco y pone fin a la soledad de la persona. No sólo mejora las relaciones sociales sino también rompe barreras; la risa desarma, funde el hielo, disuelve el formalismo, suprime las convenciones y crea complicidad y convivencia. Cuando nos hacemos niños, cuando jugamos, aparece la risa en todas sus formas; dejar de jugar, de saber divertirse en los diferentes procesos de la vida, es reprimir el espíritu lúdico, sin el cual resulta difícil aceptar situaciones desagradables y/o adversas con una emoción alegre, humorística, cómica.

La Sonrisa es el elemento de comunicación más fuerte que existe, es el gesto más amable y seductor, la expresión más sugestiva de un vínculo afectivo. Nos abre al mundo, proporcionándonos expansión. La sonrisa comunica disposición y es un paso hacia la empatía, tiene incluso poder para acercar a un adversario y convertirlo en contrincante. Podemos usarla como pauta para caminar hacia lo positivo.

Hemos ido perfilando el programa HRS con el objetivo de que el humor, la risa y la sonrisa configuren una forma de comunicación efectiva con uno mismo y con su entorno a nivel físico, mental y emocional.

La Risa desbloquea, desinhibe y carga de energía, estimula lo mejor de nosotros y tiene una fuerte acción fisiológica y emocional, incrementando el sistema inmunológico y mejorando la calidad de vida; a su vez es un gran medio de comunicación, estimula la imaginación y creatividad y eleva el estado de ánimo, es decir, recupera la alegría. Dirigimos los ejercicios de risa a vaciar el pensamiento y para construir sobre otra base, más positiva, alegre y optimista.

La sonrisa tiene fuerza en si misma, es una expresión de felicidad y satisfacción duradera, y al revés, sonreír estimula un estado de amabilidad y armonía. La sonrisa activa nace de la conciencia y lleva a la empatía, es un aporte para la transformación de este mundo. El ejercicio de la sonrisa activa y sonrisa interior darán dirección, sentido y crecimiento a nuestra vida.