Los pensamientos negativos nos afectan a todos de
 diferente maneras, se cuelan como invitados que
 no deseamos en nuestra vida, nublando el presente y el futuro,
 llenándonos de emociones destructivas y tergiversando nuestra
 realidad hasta el punto de confundirnos y hacernos ver, que no
 podremos afrontarla, resolverla o superarla, de manera que lo único
 que nos quedaría por hacer, es huir de ella, evadirla o hundirnos en la
 negatividad y en el estancamiento total. De ahí, que sea tan
 importante aprender a manejarla adecuadamente para vivir mejor.

Muchos de nosotros hemos sido educados con el miedo, por eso
 mantenemos una actitud negativa, temerosa y pesimista frente a la
 vida, convirtiéndonos muchas veces en el obstáculo mas difícil de
 superar, cuando buscamos cumplir nuestros sueños. Por otro lado, las
 células del sistema inmunitario no permanecen ajenas a nuestro
 monologo interno, y cada vez que tenemos un pensamiento negativo
 en el cual profundizamos, el cerebro libera sustancias que influyen
 sobre el sistema nervioso, la musculatura y los sistemas
 cardiovascular, respiratorio y digestivo. La diferencia entre un
 pensamiento negativo y uno positivo es que el primero, no conduce a
 la acción, solo considera las limitaciones y los posibles obstáculos.

 
La buena noticia, es que podemos transformar nuestra actitud para
 convertirnos en personas optimistas, positivas y entusiastas por la
 vida. Una actitud positiva, animada y vital siempre nos impulsa a
 actuar, a disfrutar, a compartir y a vivir plenamente cada momento.
 Además, nos da una visión y una interpretación mucho mas optimista
 de cada evento que se presenta en nuestro día. Nos protege de la
 afectación que nos puedan causar las demás personas y las
 circunstancias difíciles de la vida. También, nos ayuda a descubrir
las oportunidades donde otros solo ven dificultades, para asumirlas y
 afrontarlas de la mejor manera. De una actitud positiva y entusiasta,
depende en alto porcentaje el éxito y el bienestar que
experimentemos para disfrutar de una mayor y mejor calidad de vida.

 Claves para afrontar los pensamientos negativos:

 - Pensar lo opuesto. Quien teme no llegar a fin de mes puede
 recordar las veces en que sí logró hacerlo.

- Resaltar lo positivo. Hacer una lista con todas las cosas
 buenas que también te ocurrieron a lo largo del día.

 - Dejar pasar los pensamientos negativos. En lugar
 de concentrarte y desarrollar sus imágenes negativas…
Simplemente distrae tu mente y no profundices en ellos.
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