CÓMO PROLONGAR LA VIDA

Elimina de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye, edad, peso y altura. Deja que tu médico se preocupe por ellos.

Para eso le pagas.

Mantén las amistades alegres; los gruñones te bajan el ánimo. 

Intenta aprender cosas nuevas.

Aprende más sobre computadoras, manualidades, jardinería, lo que sea.

Nunca permitas que tu cerebro sea holgazán.

Un cerebro holgazán es la morada del demonio.

Y el nombre del demonio es Alzheimer.

Disfruta de las cosas simples.

Ríete más a menudo, fuerte y mucho rato.

Ríe hasta que te quedes sin aire.

Las lágrimas son naturales.

Sufre, laméntalo y luego sigue adelante.

La única persona que estará contigo toda la vida,

eres tú.

VIVE mientras tengas vida.

Rodéate de cosas que amas:

familia, amigos, libros, mascotas, música, plantas, pasatiempos, lo que sea.

Tu casa es tu refugio.

Celebra y disfruta de tu salud: si es buena, mantenla así.

Y si es inestable, mejórala.

Y si no está en tus manos mejorarla, busca ayuda.

No te enrolles en un viaje de culpabilidad.

Hazte un viaje a otro país,

al centro comercial o a un pueblo cercano, pero NO a donde te lleve la culpa.

A las personas que amas, DÍSELO en cada oportunidad que tengas.

Y SIEMPRE RECUERDA:

La vida no se mide por los descansos que nos damos, sino por esos momentos que te roban el aliento.

Además. ¡¡¡da gracias siempre por lo que la vida te ha brindado y no te enfades tanto por lo que no te ha dado!!!