La danza ha sido durante mucho tiempo una forma de expresión, celebración y también se ha demostrado que literalmente elimina el estrés del día. Independientemente de si tomaste lecciones de baile, todos podemos admitir que bailar toda la noche se siente bien. Sin embargo, el baile puede hacer mucho más por nosotros, de hecho, se ha descubierto que los beneficios mentales pueden convertir el baile en la actividad número uno para proteger y fortalecer el cerebro.