Irritabilidad

Nadie está tranquilo y de buen humor todo el tiempo. Es perfectamente normal sentirse irritable cuando uno está cansado o frustrado. Casi todas las condiciones médicas que causan algún tipo de malestar y casi todos los trastornos mentales, producen irritabilidad; es una de las consecuencias de estar enfermo. Sin embargo, existen enfermedades en las que la irritabilidad no es una consecuencia sino una característica.

Descripción

Se trata de un proceso que caracteriza a las personas que lo padecen por una hipersensibilidad a los estímulos externos. La respuesta a un estímulo suele ser exagerada o desproporcionada.

Causas

Las principales causas son

• Alcoholismo
• Reacciones alérgicas
• Enfermedad de Alzheimer
• Anemia
• Alto consumo de cafeína
• Cólicos
• Efectos secundarios a los medicamentos
• Menopausia
• Síndrome premenstrual

Signos y Síntomas

La característica de este proceso como indica su propio nombre es la irritabilidad caracterizado por

Hipersensibilidad frente a los estímulos externos

Malas contestaciones

Malos gestos

Agresividad

Llamando al Médico

Será conveniente consultar a su médico siempre que el proceso se repita de forma asidua o se asocie con algún proceso.

El medico realizará una historia clínica y las pruebas necesarias para descartar su asociación con alguna condición patológica.

Tratamiento

El tratamiento recomendado por él medico se hará en función de los hallazgos encontrados. Este puede comprender:

Tratamiento medico para una condición patológica, si la causa de la irritabilidad radica en la presencia de una enfermedad

Psicoterapia, si la causa es psicológica

Cambio de hábitos, si la causa es conductual

Cuidados

Cuando enfrente un cuadro de irritabilidad tenga presente los siguientes consejos:

Los episodios temporales de irritabilidad pueden indicar que vive un período de estrés excesivo o demasiado agotado y no descansa lo suficiente

Reduzca la cantidad de cafeína o suprímala totalmente para aliviar la irritabilidad y el nerviosismo

El ejercicio regular y las horas de sueño adecuados pueden ayudar en mucho a disminuir la irritabilidad

Si usted se vuelve irritable durante el período premenstrual asegúrese de evitar confrontaciones y encuentros que puedan irritarla

La relajación, el masaje, un baño caliente o el ejercicio, son remedios que pueden ser de ayuda.

SALUDOS…ADRY