LAS FRUTAS Y LAS VITAMINAS

A: Aceituna, aguacate, almendra, avellana, cereza, ciruela, chabacano, chirimoya, granada, grosella, higo, mandarina, manzana, melocotón, melón, membrillo, mora, naranja, nuez, pera, pina, plátano, toronja y uva.

 B: Aguacate, almendra, avellana, cacahuete, castaña, cereza, ciruela, chabacano, frambuesa, fresa, granada, grosella gruesa, higo, manzana, melocotón, melón, membrillo, naranja, níspero, nuez, pera, pina, plátano y uva.

C: Aceituna, aguacate, castaña, cereza, ciruela chabacano, granada, grosella negra y roja, higo, limón, mandarina, manzana, melón, mora, naranja, níspero, nuez, pera, pina, plátano, toronja y uva.

K: Fresa.

P: Nuez, limón, mandarina, naranja y toronja.

Pp: Chabacano, higo, manzana, melocotón y pera.

Por este cuadro se puede apreciar la enorme importancia que para el ser humano posee toda clase de fruta, siéndole más fácil asimilarlas en esa clase de alimento que en otros más nocivos para el organismo, como la carne, por ejemplo