¿Qué es la Depresion?

En alguna ocasión todos hemos experimentado sentimientos de tristeza y abatimiento, nos hemos encontrado algo desmotivados por alguna circunstancia concreta o simplemente porque si.

Estas situaciones son normales e incluso pueden ayudarnos a crecer. En otras ocasiones, estos síntomas se vuelven muy intensos o se cronifican; esto podría indicarnos la presencia de un trastorno depresivo (depresión) y la necesidad de acudir a un psicólogo especializado.

Los trastornos del estado del ánimo y la depresión son muy frecuentes en la sociedad occidental y son una de las principales causas de incapacidad en el mundo. La depresión es un trastorno afectivo que oscila entre simples o normales bajadas del estado del ánimo hasta un síndrome clínico grave que puede traernos importantes consecuencias además de influir de forma negativa en la calidad de vida de las personas.

Esta situación puede cambiar, la depresión es una enfermedad que se puede vencer, existen tratamientos que han mostrado su eficacia

 

Tipos de Depresion:

 

Habitualmente bajo el término depresión se engloban la mayoría de los trastornos del estado del ánimo, éstos son varios y su clasificación se lleva a cabo en función de la sintomatología concreta de cada caso.

En la depresión se identifican varios síntomas, algunos son más frecuentes que otros o más intensos en determinadas personas, cada caso nos muestra una depresión distinta. Lo más frecuente es encontrar un estado del ánimo triste, ansioso o vacío, sentimientos de desesperanza y pesimismo, culpa e inutilidad. En cualquier situación surgen pensamientos negativos y se tiende a interpretar los hechos de forma catastrófica, por ejemplo:

Si una persona deprimida va por la calle y se cruza con un conocido y éste no le saluda, es muy posible que piense: “no me ha saludado porque no le caigo bien, no caigo bien a nadie, no me extraña tal y como soy yo”…

Estos pensamientos generan ansiedad y mantienen un estado de depresión, sin embargo una persona no deprimida, en esta misma situación pensaría simplemente: “no me ha saludado, será que no me ha visto”.

Otros síntomas de la depresión pueden ser falta de energía, fatigabilidad y la sensación de rendir muy poco, de no poder concentrarse. Fallos en la atención y gran desmotivación ante algunas tareas cotidianas que antes parecían no costar tanto. En este tipo de depresión es frecuente olvidar cosas como donde se han dejado las llaves, o las tareas que había que realizar….

Podrían darse también como síntomas de la depresión alteraciones en los ciclos normales del sueño (insomnio e hipersomnia); encontramos también con bastante frecuencia ideas de muerte o suicido e incluso intentos de llevarlo a la práctica. A menudo, bajo un estado de depresión existe una disminución del apetito y del deseo sexual.

Lo que encontramos en todos los casos de depresión es un gran sufrimiento y una notable dificultad en la relación con los demás. Es muy frecuente que las personas con depresión no encuentren consuelo en nadie. Familiares y amigos intentan sacarles de este estado con frases como: “anímate…” “con todo lo que tu tienes…” que no solo no ayudan a la persona deprimida sino que le hacen sentirse culpable de su propia enfermedad. Y es que no es fácil entender que las personas con depresión no es que no quieran salir de su estado de ánimo, es más bien que no encuentran el camino.

SALUDOS…..ADRY