Ulcera Péptica, causas y soluciones

La úlcera péptica causa estragos en un tipo de sociedad en la que padecemos un altísimo nivel de estrés, y llevamos una dieta muy desequilibrada

En esta época del año ya es tradicional que se reagudicen las molestias de estómago de aquellos que las padecen, seguramente debido al sobreesfuerzo que realiza el cuerpo para adaptarse a las nuevas condiciones climatológicas (menos horas solares, frío, mayor humedad ambiental...)
Para que esto se convierta en un mayor problema vamos a analizar sus causas y vamos a dar una serie de consejos y terapias que realmente se han demostrado efectivas para ello.

¿Qué es la úlcera péptica (gástrica y duodenal)?

La úlcera péptica es una erosión en el revestimiento del estómago (gástrica) o la primera parte del intestino delgado (duodenal).
Su causa probable es, por un lado, un desequilibrio entre el ácido clorhídrico y las pepsinas que digieren los alimentos y, por otro, las secreciones proteínicas y el moco que protege la pared interna del tubo digestivo, por el otro.

Los siguientes factores aumentan el riesgo de padecer úlceras pépticas

Por infección bacteriana Helicobacter pylori presente en el 95-100% de las duodenales y en el 75-85 % de las gástricas.

Uso regular de ácido acetilsalicílico (aspirina), ibuprofeno o naproxeno u otros antiinflamatorios no esteroides. 15 al 25 %.

Fumar cigarrillos o masticar tabaco.

Estar muy enfermo, como estar con un respirador.

Tratamientos de radiación.

Tomar mucha cafeína.

Estar sometido a mucha tensión o estrés.

Tomar demasiado alcohol.

Falta de fibra.

Ser hombre, 1’2 % mas de incidencia que en la mujer.

Alergia alimentaria no detectada*

Los síntomas de la úlcera péptica

Las úlceras pépticas pequeñas pueden no causar ningún síntoma. Algunas úlceras pueden causar sangrado serio.

Sensación de llenura: incapaz de beber mucho líquido.

Hambre y una sensación de vacío en el estómago, quew se mitiga ingiriendo alimentos.

Algunas veces náuseas leves (el vómito puede aliviar el síntoma)

Dolor o molestia en la parte superior y central del abdomen.

Dolor abdominal alto que lo despierta en la noche.

Es de carácter sordo y persistente.

Aparece y desaparece durante varios días o semanas.

Perdida de peso.

Fatiga.

Heces negras y pegajosas o con sangre.

Fitoterapia recomendada

Las plantas medicinales más recomendables en caso de úlcera péptica son:

Regaliz: para acelerar la cicatrización de las úlceras pépticas (no tomar habitualmente si se tiene hipertensión, diabetes o enfermedad hepática).

Jengibre: empleada desde la antigüedad por la medicina tradicional China para los desordenes gastrointestinales (entre otras muchas cosas).

Olmo americano: disminuye la inflamación y forma una barra física contra el ácido estomacal. (Si se toma en decocción hay que enfriarlo antes de beberla).

Aloe vera: cicatrizante y antiinflamatoria (tomar 1/2 vaso de zumo de aloe en ayunas y otro antes de acostarse)

Suplementos para la úlcera péptica

Cúrcuma: beneficia la integridad gástrica, aumenta la mucina, constituyente principal de la mucosidad del estómago. Protege contra úlceras inducidas por el estrés, el alcohol, etc.

L-Glutamina: repara y forma tejido nuevo, el zumo de col es especialmente rico en ella.

Formula multinutriente: facilita la digestión; cubre posibles deficiencias nutricionales.

Betacaroteno: para proteger la pared intestinal.

Fibra dietética: esta demostrado que reduce en un 30% el riesgo de padecer úlcera.

Omega3 y 9: inhiben el crecimiento del Helicobacter y acelera la cicatrización.

Ajo: inhibe el crecimiento del Helicobacter y también puede ser útil para combatir cepas resistentes a los antibióticos.

Recomendaciones o consejos básicos

No fumar, tomar café, alcohol ni bebidas gasificadas y excitantes

No tomar "comida basura", fritos, precocinados, grasas...

Eliminar los alimentos a los que se sea alérgico

Comidas menos abundantes y más frecuentes.

Hacer ejercicio regularmente

Evitar el sobrepeso

Masticar e insalivar bien los alimentos

Iniciar una dieta rica en fibra y alimentos integrales.

Aumentar la ingesta de col, ajo y brécol

Eliminar los factores de estrés y hacer prácticas de relajación-meditación (es uno de los pilares del tratamiento de todas las úlceras pépticas).

Irónicamente muchas personas que padecen de úlcera buscan alivio consumiendo......" leche (alimento altamente alérgico) cuando hay estudios que demuestran que cuando mas se consume la leche mas riesgo de tener úlcera, ya que esta aumenta significativamente la producción de ácido en el estómago.

¿Sabías que...?

El zumo o jugo de patata (papa) ayuda muchísimo en la mayoría de úlceras pépticas. Tomar 1/3 de un vaso de este zumo antes de las comidas puede ayudarnos a regular la cantidad de ácidos gástricos.