SAPPIAMO MANGIAR BENE AL RISTORANTE? TEST E... - PSICHE E SOGNO

AL RISTORANTE S’INGRASSA?

La risposta è in ciascuno di noi…..

Scopriamo se il nostro modo conviviale

di pranzare è quello giusto, con questo test!

Chi non sa apprezzare il piacere di una pizza dopo il cinema o di una spaghettata in compagnia prima di andare a ballare? Le cene fuori casa sono un ottimo modo, soprattutto d’estate, per evadere dalla routine e creare un’allegra e rilassante atmosfera da vacanza.

Il clima di convivialità, però, può giocare brutti scherzi alla linea: quando si ride e si chiacchiera è più facile perdere il controllo di ciò che si mangia, ma quella che può sembrare un’innocente evasione una tantum diventa molto spesso un esubero di calorie da associare al pranzo fuori, alla colazione di lavoro, all’aperitivo con i colleghi… e il sovrappeso è in agguato.

Fare a meno di ristornati e pizzerie, però, non è indispensabile: basta imparare qualche Strategia Vincente per scegliere bene e mangiare sano senza rinunciare al gusto.

Vi garantisco che dopo

andremo tutti a mangiare al ristorante

più tranquilli e consapevoli..

IL TEST

E tu come ti comporti al ristorante?

Scoprilo rispondendo a questo semplice quiz

e ti dirò anche il motivo inconscio nascosto

nel tuo modo di mangiare.

1. Ti invitano a cena in un ristorante che proprio non ti piace

a) Ne proponi un altro di tuo gradimento

b) Per una volta farai un sacrificio

c)Raggiungerai gli altri dopo cena

2. In vacanza all’estero

a) Cerchi subito un ristorante italiano

b) Provi ad adattarti alla cucina locale

c) Non vedi l’ora di provare piatti nuovi

3.Tutti ordinano il dolce, ma tu sei già sazia/o

a) Per il dolce c’è sempre spazio…

b) Lo assaggi da qualcuno

c) Rifiuti, sarà per un’altra volta

4.Quale tra queste pizze ti attira di più?

a) La più ricca del menù

b) La classica margherita

c) Dipende dal momento

5. Mangeresti una zuppa di cavallette?

a) Mai!

b) Forse, per scommessa

c) Sì, magari è buona…

6. Per festeggiare un’occasione importante il luogo ideale è…

a) Un ristorante raffinato e alla moda

b) Un posto allegro dove si può anche ballare

c) Un posticino intimo e tranquillo

7. E’ il vostro primo appuntamento, e lui ordina solo un’insalata

a) Non è il mio partner ideale

b) Resto leggera anch’io, seguendo il suo esempio

c) Forse è emozionato…

8.Sei in un ristorante famoso, ma il cibo che servono è insipido e scialbo

a) Gli farò cattiva pubblicità

b) Forse sono io che non me ne intendo…

c) C’era da aspettarselo!

9.Dopo un pasto abbondante ci vuole…

a) Un digestivo

c) Una sigaretta

d) Una passeggiata

10.Al ristorante ti capita mai di mangiare con le mani?

a) Raramente

b) Se è usanza del locale…

c) Con piacere, se il cibo lo consente

Segnatevi le risposte qui...

basta indicare numero domanda e lettera risposta

ad es. 1c 2b 3a

FATTO?

ECCO IL RESPONSO

Maggioranza di A:

mangi per trasgredire.

Appartieni a quella categoria di persone per cui la dieta comincia sempre “domani”: ami mangiare bene, ti piacciono i cibi gustosi e ben fatti, ti piace farti tentare dalle prelibatezze degli chef e al ristorante non ti accontenteresti mai di un’insalatina o di una margherita. La tua linea, però, rischia di rimetterci: rimedia evitando di ordinare tutte le portate, moderando gli alcolici e mangiando lentamente… e non dimenticare la passeggiata dopo il pasto!

Maggioranza di B:

mangi per stare insieme