Os alimentos mais saudáveis -3 - TUDO EM PORTUGAL

Manga:

melhora a imunidade sanguínea, reduz o colesterol e protege as artérias

Cogumelos:

promove a desintoxicação do organismo, reduz os riscos de cncer de cólo e próstata, e diminui a pressão sanguínea

Laranja:

reduz os níveis de colesterol e o apetite, além de diminuir os riscos de cncer de boca, garganta, mama e estômago

Mamão papaya:

ajuda na digestão, reduz os riscos de cncer de pulmão e acelera a queima de gorduras

Abacaxi:

melhora a saúde das articulações, reduz os sintomas da asma e acelera a melhora pós-cirúrgica

Ameixa:

reduz a constipação, rica em antioxidantes e protege contra a perda óssea da pós-menopausa

Romã:

aumenta a proteção da pele contra o sol, reduz o colesterol e combate o cncer de próstata

Abóbora:

protege as juntas contra a artrite e reduz os riscos de cncer de pulmão e próstata

Framboesa:

inibe o crescimento dos cnceres de boca, mama, cólo e próstata, reduz o colesterol e é rica em antioxidantes

Pimentão vermelho:

protege contra queimaduras solares, promove a saúde cardíaca e reduz os riscos de cnceres de próstata, pulmão, ovário e cervical

Espinafre:

ajuda a manter a saúde mental, rico em nutrientes, além de reduzir os riscos de cnceres de fígado, ovários, cólo e próstata

Morango:

protege contra o Mal de Alzheimer, reduz os níveis de colesterol e suprimi o crescimento dos cnceres de cólo, próstata e boca

Batata doce:

reduz os riscos de ataque cardíaco, protege contra a cegueira e diminui os riscos de cncer

Tomate:

reduz inflamações e riscos de doenças cardiovasculares, além de diminuir as chances de cnceres de esôfago, estômago, cólo, pulmão e pncreas

Melancia:

promove a fertilidade masculina e protege a pele contra queimaduras solares. É importante ainda na prevenção de cnceres severos, como o de próstata, ovário, cervival e oral