|
|
General: REMEDIOS NATURALES
Elegir otro panel de mensajes |
|
|
| De: karmyna (Mensaje original) |
Enviado: 05/06/2015 21:16 |
Sabes lo que sucede si bebes
un vaso de agua de coco durante 7 días. Es extraordinario
¿Sera verdad lo que muchos dicen, que el agua de coco posee efectos mágicos?
Quizás hayas escuchado hablar del famoso aceite de coco
y los grandes beneficios que este ofrece a nuestro organismo.
Pero hoy hablaremos sobre las grandes propiedades y ventajas que posee el agua de coco,
las cuales quizás no hayas escuchado del todo.
¿Sabías que la estructura del agua de coco es compatible en casi una totalidad
con el plasma de nuestra sangre y nuestro torrente sanguíneo?
El agua de coco fue utilizada en el pasado como sustituto de la sangre para salvar
muchas vidas durante los conflictos armados en las grandes batallas.
El agua de coco la podemos encontrar en las calles, mercados
y en la mayoría de los súper mercados de casi todo el mundo gracias a sus increíbles ventajas y beneficios.
Su sabor es muy agradable para la mayoría, pero no debería ser una razón
para dejar de consumir una de las mejores aguas del mundo que sirve para desintoxicar nuestro organismo.
¿Qué sucede si consumimos agua de coco?
Al consumir agua de coco estarás fortaleciendo tu sistema inmunológico
y eliminado todas esas bacterias que causan infecciones en tracto urinario,
enfermedades como la gonorrea, resfriado, tifus, infecciones en nuestros riñones y encías.
Veamos para todo lo que sirve el agua de coco:
- Cuando bebes agua de coco aumentas tus energías y la producción de hormonas de la glándula tiroides.
- El agua de coco hidrata y hace que nuestra piel este más radiante durante todo el día, con una taza será suficiente.
- El agua de coco funciona como el mejor diurético natural que hayas conocido.
- Con ella podrás limpiar el trasto urinario y los canales de tu vejiga.
- Podrás eliminar todas esas toxinas de tu cuerpo y ” crash” las famosas piedras en los riñones.
- Es excelente para la conseguir una buena digestión, gracias a su alto nivel en fibras.
- Ayuda a eliminar con eficacia el ácido gástrico.
- Sus niveles de grasas son muy bajos por lo que puedes consumirla en grandes cantidades.
- El agua de coco sirve para adelgazar ya que nos quita esa ansiedad de comer,
- disminuyendo nuestro apetito.
- El agua de coco sirve para el acné, la piel grasosa o seca,
- solo tienes que mojar un poco de algodón con agua de coco
- y aplícalo suavemente por la piel o la zona afectada.
- Con el agua de coco logras limpiar y refrescar tu piel y por su puesto mantener los poros abiertos.
- Si mezclar el agua de coco con aceite de oliva podrás limpiar
- y eliminar todos esos molestos parásitos de tu organismo.
- Según algunas investigaciones el agua de coco puede solucionar problemas de salud
- a las mujeres durante el embarazo.
- Beber una taza de agua de coco por las mañanas equilibra nuestros electrolitos,
- ya que si estos no están en sus niveles normales pueden conducir a una hipertensión,
- también conocida como la presión arterial alta.
- Si tomas mucho alcohol durante el día y la noche,
- al levantarte probablemente tendrás dolor de cabeza,
- así que recuerda que si tomas agua de coco estarás librándote de ese dolor de cabeza
- y compensando todos los fluidos perdidos y todos los síntomas provocados por la resaca.
- En vez de tomar energizantes después de tus agotadoras actividades físicas,
- bebe agua de coco y recuperas tus energías de forma natural,
- refrescándote y dejando contigo esa influencia positiva en cada parte de tu cuerpo.
¿Qué más podemos pedir del agua de coco?,
es una bebida completa fortalece nuestro sistema inmune,
nos protege contra las bacterias, las infecciones y nos ayuda a perder peso…
Tomado de la red
|
|
|
|
|
|
De: MachiV |
Enviado: 14/01/2016 02:52 |
EL AGUA DE COCO ME ENCANTA COMO BUENA CARIBENA...
ME COMO TODOS LOS DIAS UNA MANZANA DESDE HACE YA ALGUN TIEMPO.
ME ENCANTAN LAS ACEITUNAS Y DE AHORA EN ADELANTE ME VOY A BEBER DOS CUCHARADAS DIARIAS DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN, AUNQUE NO ME AGRADE EL SABOR.
LA REMOLACHA O BETABEL, MUY DE VEZ EN CUANDO LA COMO EN ENSALADA.
LA MIEL DE ABEJA DEJE DE BEBERLA DESPUES QUE MI MADRE MURIO, PERO DE AHORA EN ADELANTE ME VOY A TOMAR UNA CUCHARADA DE MIEL DE ABEJA DIARIAMENTE,
MELON LO COMO DE VEZ EN CUANDO, PERO LA P;INA ES LO QUE MAS ME GUSTA DE TODAS ESAS FRUTAS, AHH Y LAS UVAS.
MACHI V |
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 05/04/2016 02:11 |
10 cosas que no sabías de la piña
Desde sus beneficios secretos hasta los riesgos de comer mucha.
La piña es una deliciosa fruta tropical que contiene fibra, bromelina, manganeso, cobre y vitamina C.
A pesar de su dulce sabor, una taza de piña en pedazos contiene tan sólo 82 calorías,
pero esta porción tiene 16 gramos de azúcar por taza. No obstante,
las piñas son libres de colesterol y grasa y bajas en sodio.
El consumo de esta fruta nos ofrece grandes beneficios: apoya el sistema inmunológico,
facilita la digestión de proteínas y fortalece los huesos.
Incluso puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado común.
Además de las vitaminas y minerales mencionados anteriormente,
la piña también contiene pequeñas cantidades de complejo B, calcio, zinc, vitamina A y beta-caroteno.
Comer fruta es importante, sin embargo, hay que evitar la fruta enlatada y las mermeladas,
optar siempre por frutas frescas es la mejor opción. Por ejemplo, la piña en conserva tiene más calorías
(198 por cada taza) y más azúcar debido al jarabe. Además, contiene menos vitaminas y minerales.
De acuerdo con la Administración de los Alimentos de los Estados Unidos (Food and Drug Administration, FDA)
este es la información nutricional, beneficios a la salud y hasta riesgo de consumirla. Toma nota.
1.- Valor nutrimental:
Tamaño de la porción: 2 rebanadas equivalentes a 4 onzas ó 112 gramos aportan 50 calorías.
Con base en una dieta de 200 calorías:
Grasas 0g = 0%
Carbohidratos 13g = 4%
Colesterol 0 mg = 0%
Fibra dietética 1g = 4%
Sodio 10mg
Azúcares 10g
Potasio 120 mg = 3%
Proteína 1g
Vitamina A 2%
Calcio 2%
Vitamina C 50%
Hierro 2%
2.- Ayuda al sistema inmune: Ninguna otra vitamina se asocia con la inmunidad como la vitamina C;
y la piña contiene más de 100% del valor diario recomendado para las mujeres y el 88% para los hombres.
Además, la vitamina C también funciona como antioxidante contra los radicales libres,
esto hace de la vitamina C sea un agente contra las enfermedades cardíacas,
aterosclerosis e incluso dolor en las articulaciones.
3.- Resistencia ósea: La piña contiene casi 75% del valor diario recomendado del manganeso,
que es esencial en el desarrollo de huesos fuertes y tejido conectivo.
Esto hace que la piña sea una opción especialmente buena para los adultos mayores
cuyos huesos se vuelven más frágiles con la edad.
4.- Mejora la digestión: Al igual que muchas otras frutas y verduras, la piña contiene fibra dietética,
que es esencial en el mantenimiento regular del aparato digestivo.
Pero a diferencia de muchas otras frutas y verduras, la piña contiene cantidades significativas de "bromelina",
una enzima que descompone las proteínas, lo que ayuda a la digestión de éstas.
5.- Beneficios anti-inflamatorios: La "bromelina" también tiene propiedades antiinflamatorias
que pueden ayudar contra el dolor y la inflamación de las articulaciones.
La inflamación excesiva está ligada a una variedad de enfermedades como el cáncer,
por lo que algunos doctores sugieren a sus pacientes el consumo de suplementos de la bromelina.
Esta enzima puede ser útil en la prevención,
pero aún no se han realizado suficientes estudios para determinar si bromelina
en forma de piña provee de los mismos beneficios.
6.- Reducción de coágulos sanguíneos: También, la bromelina puede ayudar a prevenir
la formación de coágulos sanguíneos. Por consiguiente, la piña es un buen tentempié
o snack para los viajeros frecuentes y quienes permanecen mucho tiempo sentados.
7.- Contra el resfriado común: Además de tener una gran cantidad de vitamina C,
la bromelina de la piña puede ayudar a reducir la mucosidad que se forma en la garganta.
Si además de tener gripa, tienes tos, comer unos trozos te piña te ayudarán.
Igualmente, quienes sufren de alergias podrían reducir un poco los síntomas
comiendo algo de piña todos los días.
8. Los riesgos de comerla: El consumir de piña de forma excesiva puede causar hinchazón
o sensibilidad en los labios, la lengua o en el interior de las mejillas.
Esto se debe a que la "bromelina" también la propiedad de ablandador de carne.
La condición debe cesar a las pocas horas, pero si no lo hace, o si se tiene una erupción cutánea,
urticaria o dificultad para respirar, se debe buscar una ayuda médica de inmediato,
ya que podrías ser alérgico a esta fruta.
9.- Efectos secundarios: Además, cantidades altas de vitamina C puede ocasionar diarrea,
náuseas, dolor abdominal, ardor de estómago, vómitos, dolores de cabeza e insomnio.
Asimismo, cantidades excesivas de bromelina pueden causar erupciones en la piel,
vómitos, diarrea y sangrado menstrual excesivo. La bromelina también puede interactuar con algunos medicamentos, por ejemplo quienes toman antibióticos, anticoagulantes, anticonvulsivos, barbitúricos, benzodiazepinas, medicamentos contra el insomnio y antidepresivos tricíclicos deben tener cuidado de no comer demasiada de piña.
Igualmente, comer piña verde o beber jugo de piña sin madurar es peligroso.
La fruta en este estado es tóxica para los humanos y puede causar diarrea severa y vómitos.
También, el comer el corazón o el centro de la piña debido a la cantidad de fibra puede provocar estreñimiento.
10.- La historia y origen de la pina:
La palabra "piña" (fruta) proviene de la palabra del español “piña” que se refiere a un cono –coníferas- o estróbilo. Las piñas fueron descubiertas por los europeos en 1493 en la isla caribeña de Guadalupe.
Los primeros intentos de los europeos para cultivar la fruta fallaron hasta que se dieron cuenta
de que la fruta necesita un clima tropical para florecer. A finales del siglo XVI,
los exploradores portugueses y españoles introdujeron las piñas en sus colonias de Asia, África y el Pacífico Sur.
Debido a que las piñas son muy perecederas,
las piñas frescas eran una rareza para los primeros colonos americanos.
La piña fresca se convirtió en un símbolo de prestigio y clase social.
Las piñas se cultivaron a gran escala por primera vez en el siglo XVIII en Hawaii.
Hawai es el único estado la unión americana donde todavía se cultivan.
Otros países que cultivan comercialmente piñas son Tailandia, Filipinas, China, Brasil y México.
Al fruto le toma casi tres años madurar.
Las fábricas de conservas utilizan todos los trozos de la piña.
La cáscara y el corazón son utilizados para hacer una gran variedad de productos,
como vinagres, alcohol y comida para mascotas.
|
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 29/04/2016 00:53 |
El mango: sus propiedades nutritivas y los beneficios para la salud
El mango es una fruta pulposa y jugosa que es muy rica en magnesio y en provitaminas A y C.
Asimismo, cuenta con altas concentraciones de hidratos de carbono
lo que hace que tenga un valor calórico elevado.
Las proporciones de los nutrientes del mango pueden variar según el tipo y la cantidad de la fruta,
además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes.
La mejor manera de disfrutar del mango y de sus propiedades nutricionales es comerlo al natural,
con unas gotas de lima para acentuar su sabor.
Es importante que escojas los que desprenden buen olor, se sienten flexibles al tacto,
pero que no se hunden con la presión. Descarta los que tienen zonas negras, muchas manchas o están muy arrugados. Otro aspecto a tener en cuenta es que las proporciones de los nutrientes del mango
pueden variar según el tipo y la cantidad de la fruta, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes, y según la preparación del mango,
puede variar también sus propiedades y características nutricionales.
Entre las propiedades del mango cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes:
0,40 mg. de hierro, 0,63 g. de proteínas, 12 mg. de calcio, 1,70 g. de fibra, 170 mg. de potasio, 1,60 mg. de yodo, 0,12 mg. de zinc, 12,80 g. de carbohidratos, 18 mg. de magnesio, 5 mg. de sodio, 207,17 ug. de vitamina A, 0,05 mg. de vitamina B1, 0,05 mg. de vitamina B2, 0,66 mg. de vitamina B3, 0,16 ug. de vitamina B5, 0,13 mg. de vitamina B6, 36 ug. de vitamina B9, 37 mg. de vitamina C, 1 mg. de vitamina E, 0,70 ug. de vitamina K, 13 mg. de fósforo, 61,13 kcal. de calorías, 0,45 g. de grasa y 12,50 g. de azúcar. Es antioxidante y anticancerígeno.
Se trata de un fruto rico en ácidos como el málico y mirístico, vitamina A y vitamina C,
que dotan al organismo, para luchar contra los radicales libres
y posee una efectiva lucha anticancerígena, gracias a estas vitaminas y a los flavonoides como la quercitina.
Por su contenido en vitamina A es importante para la salud. Tiene acción beneficiosa en la piel,
la vista, el cabello, las mucosas, los huesos y el sistema inmunológico.
También por su contenido en vitamina C ayuda en la absorción de hierro, la formación de glóbulos rojos,
colágeno, dientes y huesos.
Ambas vitaminas tienen propiedades antioxidantes.
Asimismo, el mango tiene propiedades digestivas porque su alto contenido de magnesio
y fibra resultan en un efecto saciante beneficioso para personas con sobrepeso y diabetes.
Es beneficioso también para personas que toman diuréticos que les hacen perder potasio y padecen bulimia,
ya que el mango es muy rico en este mineral.
DIGESTIÓN
El Aamchur o polvo de mango verde secado al sol es considerado como un buen remedio
para ayudar al sistema digestivo ( es astringente por lo cual combate la diarrea).
Comer una o dos mangos tiernos pequeños, en los cuales todavía no está completamente formado el hueso,
con la sal y miel, es una medicina considerada eficaz en el Ayurveda para tratar la diarrea estival,
la disentería, las náuseas, dispepsia crónica y la indigestión.
TRASTORNOS OCULARES
Batidos de Mango son muy buenas para los ojos, ayudan a combatir la ceguera nocturna,
la sequedad en los ojos y el ardor en los ojos. Esto puede deberse al aporte de betacarotenos
( provitamina A) de los mangos.
DIABETES
Las hojas tiernas del árbol de mango se utilizan para prevenir
y controlar los síntomas tempranos de la diabetes. Remojar las hojas frescas en agua durante la noche
y al día siguiente exprimirlas. Después, se dejan secar esas hojas y pulverizarse.
Se debe tomar la mitad de una cucharadita de este polvo dos veces al día.
TRASTORNOS DE LA GARGANTA
La corteza de mango es muy eficaz en el tratamiento de la difteria
y otras enfermedades de la garganta.
INFLAMACIÓN DE LAS ENCÍAS
Hervir dos cucharadas de flores de mango y brotes tiernos en dos tazas de agua
y utilizar como enjuague bucal regularmente para curar la inflamación de las encías.
TRASTORNOS BILIOSOS
Comer mango verde una ves al día, con miel y pimienta,
descongestiona la vesícula biliar y tonifica el hígado y lo mantiene saludable.
Como ya dije los ácidos contenidos en la pulpa del mango verde fluidifican la bilis.
PARA GANAR PESO Y VIGOR
El Ayurveda recomienda ampliamente el consumo de la leche de vaca,
algo que muchas otras corrientes de la Medicina Alternativa desaconsejan.
En mí opinión no debemos consumir leche, se puede sustituir por leche de soya en algunos casos.
Sin embargo resulta interesante conocer este tratamiento recomendado por la Medicina Ayurveda.
La cura de leche y mango es considerada un tratamiento ideal para subir de peso y vigorizar a la persona.
Se deben utilizar mangos dulces y maduros.
Se recomienda consumir primero los mangos e inmediatamente después tomar leche.
Esto se repite tres veces al día: mañana, tarde y noche. Seguir este procedimiento durante un mes.
|
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 12/05/2016 19:19 |
10 remedios caseros con vinagre de manzana
En los últimos años el vinagre de manzana (también conocido como vinagre de sidra de manzana) ha ganado mucha popularidad como un tónico que puede aliviar varios problemas de salud e inclusive ayudar a perder peso. Algunos de estos propósitos han sido comprobados científicamente, otros han sido rechazados y otros permanecen sin pruebas científicas de si sirven o no.
Combate hongos en la piel
El hongo conocido como Candida albicans puede causar infecciones en la piel. El lugar más común donde se forma el hongo es en los pliegues de la piel. El ácido acético en el vinagre de manzana ayuda a eliminar el hongo. Se pueden agregar dos o tres tazas de vinagre de manzana al agua en la tina y meterse por unos 15 minutos.
Otra opción es mezclar una cucharada de agua con una cucharadita de vinagre y aplicarse la solución directamente sobre la zona afectada con un algodón limpio. Es necesario tener en cuenta que el vinagre de manzana puede irritar la piel sensible.
Calma los calambres nocturnos en las piernas
Los calambres nocturnos en las piernas a veces se deben a una deficiencia de potasio. El vinagre de sidra de manzana contiene potasio por lo que muchos lo consideran un buen remedio casero para los calambres nocturnos.
La revista Selecciones recomienda mezclar dos cucharadas de vinagre de manzana y un poco de miel de abeja en un vaso de agua templada y beber.
Podría reducir la apariencia de las várices
Aunque este remedio no tiene bases científicas, mucha gente usa el vinagre de manzana para aliviar el dolor y reducir el tamaño de las várices. Se puede diluir un poco de vinagre en agua y mojar una gaza limpia con la solución. Se cubre la parte afectada con la gaza y se descansa por unos 30 minutos. El ingerir el vinagre también puede ser efectivo. Nunca se debe ingerir el vinagre de manzana puro, siempre se debe diluir.
Una buena manera de tomarlo es mezclando dos cucharaditas de vinagre de manzana en un vaso de agua. Se puede repetir dos veces al día. Personas que han hecho este remedio dicen que los resultados se empiezan a ver en un mes.
Podría ayudar a bajar el colesterol y la presión alta
En algunos estudios realizados con ratas, el vinagre de manzana demostró cierta evidencia de que puede bajar el colesterol alto y la hipertensión. En otro estudio se encontró que las personas que comieron sus ensaladas con aderezo a base de aceite y vinagre de manzana cinco o seis veces por semana tienen tasas más bajas de enfermedades cardiovasculares.
Se cree que el potasio y otras sustancias en el vinagre diluyen la sangre, lo cual ayuda en el control de la presión arterial. Por otro lado, la pectina ayuda a absorber las grasas y el colesterol y expulsarlos del cuerpo.
Jarabe de vinagre de manzana para tos y dolor de garganta
Una de las propiedades del vinagre de sidra de manzana es que se usa como antiséptico. Unas gárgaras para aliviar el dolor de garganta se pueden hacer mezclando 1 cucharada de vinagre con una taza de agua templada. No se debe tragar el agua, solo hacer las gárgaras y después escupir.
Otra opción es mezclar una cucharada de miel de abeja con una cucharadita de vinagre y chuparlo poco a poco. Esta receta también sirve como jarabe casero para aliviar la tos.
Mascarilla anti acné
El vinagre de manzana se puede usar de varias maneras para combatir el acné. El vinagre no sólo tiene propiedades antisépticas y antibacterianas, sino que también ayuda a restaurar el manto ácido de la piel. Cuando el manto ácido se rompe, el resultado es acné y piel reseca. Una simple loción de igual partes de vinagre de manzana y agua (preferiblemente destilada) puede ser muy buena para eliminar el acné.
Otra buena opción es hacerse una mascarilla de arcilla bentonita y vinagre de manzana. Esta mascarilla atrae las toxinas hacia la superficie lo que hace más fácil su eliminación. Se puede conseguir la arcilla bentonita en tiendas naturistas o por Internet.
Para darle brillo al cabello y combatir la caspa
El vinagre de manzana se puede incluir en la rutina de cuidado del cabello para tener un cabello saludable y fuerte No solo elimina el residuo que dejan los productos para el cabello sino que también sella la cutícula lo cual hace que el cabello se vea con un brillo espectacular. Además, el ácido acético ayuda a controlar el hongo que muchas veces provoca la caspa.
Para usarlo se combinan iguales partes de agua y vinagre y se da un enjuague final después de lavarse con champú. No se lava.
Otros beneficios para el cabello que también se le adjudican al vinagre de manzana son que: combate la caída,
ayuda a controlar el frizz, promueve el crecimiento.
Alivia quemaduras de sol
Para hacer una loción refrescante que alivia las quemaduras de sol, se echan dos cucharaditas de vinagre de manzana en un vaso de agua fría. Se revuelve bien y se echa en una botellita con atomizador. Se rocía la piel quemada con la mezcla. Otra opción es mojar toallas limpias con la solución y ponerse las toallas sobre las partes afectadas.
|
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 17/05/2016 00:24 |
Propiedades y beneficios de la zanahoria
En ensaladas, sopas, salsas... ¡las zanahorias se pueden comer hasta en postres!
Son ricas, saludables y nos aportan muchos beneficios y propiedades.
¿Te gustaría saber cuáles son? 
La zanahoria es un vegetal con cualidades beneficiosas tanto para la salud como para la estética.
Se utiliza desde hace muchos años como medicina y también como bálsamo de belleza.
Vamos a ver algunas de las propiedades más interesantes de este vegetal y los beneficios
que aporta al organismo comerlo con frecuencia.
Ayuda a los convalecientes
Los pacientes que han sido operados o tienen alguna enfermedad deben consumir zanahorias.
Esta hortaliza tiene propiedades mineralizantes y vitaminizantes.
Es perfecta para mejorar la salud de personas extremadamente cansadas y,
además, relaja los nervios y la ansiedad.
Estimula el apetito
Otra razón por la que la zanahoria es ideal para los enfermos, tiene la capacidad de mejorar el apetito.
De hecho, se ha comprobado que es beneficiosa incluso en tratamientos para la depresión
cuando hay una pérdida de las ganas de comer.
Es digestiva y diurética
La zanahoria reduce las posibilidades de padecer estreñimiento ocasional por cambios de estación o de hábitos,
por ejemplo durante las vacaciones. Ayuda también a tratar los cólicos abdominales y los dolores estomacales.
Es, a su vez, un vegetal diurético y está recomendado para las personas
con problemas renales o de vejiga.
Ayuda a regular el ciclo menstrual
Los estudios han confirmado que cuando las mujeres consumen zanahorias
se reducen las irregularidades en el ciclo menstrual. También se aconseja para aquellas que sufren cólicos o dolores fuertes justo antes o después de la menstruación.
Esto se debe a sus propiedades emenagogas, que mejoran el flujo sanguíneo en la zona pélvica.
Activa el proceso de bronceado
Seguramente hayas visto en las tiendas que algunas cremas bronceadoras tienen extracto de zanahorias.
Esta hortaliza aporta una buena cantidad de provitamina A,
que ayuda a broncear la piel de manera equilibrada y a reducir la probabilidad de quemaduras.
Esta es la razón de que muchas personas opten por comer más zanahorias durante el verano.
Reduce la anemia
Las personas que tienen niveles bajos de hierro pueden consumir zanahorias para mejorar esta situación.
También se recomienda para aquellos que llevan una mala alimentación.
Se puede ingerir cruda o cocida para aprovechar sus bondades.
Además, es buena para las encías y los dientes, ya que personas con problemas nutricionales
pueden perder piezas dentales.
Combate el estreñimiento
Si tienes este problema no dudes en consumir zanahorias ralladas crudas o bien cocidas y en puré.
Gracias al contenido en fibra mejoran la calidad y la cantidad de las heces.
A su vez, tienen la capacidad de calmar las molestias gástricas
y el exceso de acidez gracias a las sales minerales, sodio, potasio y vitamina B.
Su consumo se aconseja también a personas que padecen gastritis.
Fortalece el cabello y las uñas
Esta hortaliza es rica en betacaroteno o provitamina A,
un perfecto reparador de las células dañadas por el paso del tiempo,
la contaminación ambiental e incluso los malos hábitos. De esta manera,
las zanahorias revitalizan las uñas
y el cabello y permiten que crezcan más rápido y con más fuerza.
Además, aumentan la producción de sebo protector del cuero cabelludo.
Disminuye el colesterol
Comer zanahorias reduce los niveles de triglicéridos y ayuda a prevenir la arterosclerosis.
Es así porque depura la sangre.
Un tratamiento muy eficaz en este caso es consumir media taza de zanahoria
rallada en ayunas todas las mañanas durante una semana. Espera 1 hora para desayunar.
Mejora la leche materna
Es aconsejable que las mujeres consuman zanahorias cuando se quedan embarazadas.
Gracias a la vitamina A pueden mejorar notablemente la calidad biológica de la leche,
haciéndola aún más saludable y beneficiosa para el bebé
Y sí, es buena para la vista
Muchos dicen en broma que las zanahorias son buenas para los ojos
“porque nunca han visto un conejo llevando gafas”.
Puede parecer un mito o un refrán popular, pero lo cierto es que las investigaciones
han señalado que los betacarotenos de este vegetal evitan
el envejecimiento prematuro de las células de la vista.
La zanahoria no evitará que tengamos que usar gafas,
pero tiene la capacidad de reducir la posibilidad de padecer cataratas o ceguera nocturna.
Según la Organización Mundial de la Salud, la deficiencia de la vitamina A
(incluida en las zanahorias) es la principal causa de problemas visuales
y ceguera infantil en los países en vías de desarrollo.
|
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 20/05/2016 21:11 |
| De: Yaxi (Mensaje original) |
Enviado: 20/05/2016 13:22 |
De hojas verdes, anchas, y tallos blancos, así se presentan externamente, pero lo realmente interesante está en su interior. La acelga es un alimento cuya composición lo convierte en un excelente aliado para la nutrición del organismo.
Diversos tipos de vitaminas, minerales, fibra vegetal y sustancias cítricas son solo algunos de sus principales componentes. Este vegetal proveniente de tierras mediterráneas presenta bajo porcentaje en calorías e hidratos por lo que el consumo de acelga se recomienda para personas con sobrepeso, obesidad y diabetes.
El ácido fólico y la gran cantidad de antioxidantes también se concentran en su estructura, asiendo que, la acelga actúe de forma positiva en la protección de los daños que ocasionan los radicales libres en el cuerpo.
La visión, el cabello, la piel, las defensas y el esqueleto también se ven favorecidos gracias a su porcentaje en vitamina A. Adicionalmente, su importante número de folatos incrementan la producción de glóbulos rojos y blancos.
Su contenido en agua igualmente resulta beneficioso al mantener al organismo hidratado. Junto a esto, el consumo recurrente de la acelga permite combatir anemias, infecciones, desinflamar las hemorroides y limpiar las vías intestinales, por eso se recomienda como diurético.
Estas plantas nutritivas a su vez permiten regulan el colesterol, la circulación sanguínea y ayudan al buen funcionamiento del hígado y la vesícula biliar. |
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 28/05/2016 02:43 |
Propiedades curativas de la naranja
Las naranjas son frutas ricas, económicas, de un aroma muy agradable y que tienen numerosos beneficios para nuestra salud. No sólo son nutritivas y nos entregan gran cantidad de vitamina C, sino que también tienen otras propiedades que podemos obtener si las consumimos en forma de frutas o aceite.
La naranja como fruta
Las naranjas son unas frutas muy fáciles de encontrar en todo el mundo, por lo que todas las personas prácticamente tenemos acceso a ellas. Además son económicas y se pueden comprar en una gran parte del año, así que ya que las tenemos a la mano, si conocemos sus beneficios, seguramente las consumiremos más.
Las naranjas son ricas en vitaminas, minerales , fibra y aportan pocas calorías. Si tomas un jugo de naranja, obtendrás beneficios similares a si te comes la naranja, pero la fibra que recibirás será menor.
El jugo de naranja
Si consumes la naranja como jugo, podrás obtener una gran cantidad de vitamina C. Además, posee bajas calorías (una naranja mediana contiene cerca de 70 calorías). También estarás ingiriendo muchos nutrientes, como magnesio, niacina, tiamina, calcio y folato, que son muy necesarios para el funcionamiento de nuestro organismo. Algunos estudios han observado un posible rol como controlador del colesterol, así como un excelente aliado para prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón.
Puedes consumir las naranjas para bajar de peso. Es bueno tomar un jugo cada vez que tengas hambre, ya que tiene pocas calorías y aporta mucha fibra. Sirve también para mantener tu presión sanguínea en valores ideales, ya que el potasio que nos entrega ayuda a disminuir la hipertensión y así evitar riesgos de enfermedades cerebrovasculares.
La cáscara de naranja
La cáscara de la naranja posee numerosos nutrientes como el calcio, potasio, riboflavina, proteínas y vitamina A, sin contar el hecho de que es una gran fuente de vitamina C. También tiene una gran cantidad de beta caroteno, el cual es convertido a vitamina A por el organismo. Se logran efectos positivos sobre el sistema inmunológico, la visión y sobre los radicales libres (es un potente antioxidante).
Pero consumir la cáscara de naranja es muy difícil, por lo que es mejor adquirir sus propiedades a través del aceite esencial de naranja, el cual es utilizado para muchas situaciones por sus grandes propiedades curativas.
Aceite de naranja
El aceite de naranja es ampliamente utilizado en aromaterapia. Se obtienen beneficios antidepresivos, antiinflamatorios y antisépticos. También ayuda a controlar el cáncer, mejorar la digestión, promover la detoxificación del cuerpo y revitalizar la piel. Para obtener los beneficios del aceite de naranja puedes olerlo y aplicártelo en la piel, (realizando masajes) añadiéndola en tu baño o usándola como desodorante ambiental.
|
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 01/06/2016 01:22 |
Cuáles son los Beneficios del Jabón de Azufre
El azufre es un mineral no metálico que se encuentra en la mayoría de los productos orgánicos
en bajas cantidades, y que en la tierra se encuentra en mayor cantidad.
Este mineral tiene muchos usos, uno de los usos más extendidos es para tratamientos dermatológicos.
El azufre es utilizado tanto en tratamientos médicos para la piel, como en tratamientos cosméticos.
A pesar de ser un mineral muy fuerte, si se utiliza en una cantidad adecuada y lo aplicamos a nuestra piel con moderación, el azufre puede otorgar sorprendentes beneficios a la apariencia y salud de nuestra piel.
El azufre se ha utilizado para tratamientos dermatológicos y cosméticos des de hace siglos, por lo general vienen dos presentaciones con un diferente uso. Podemos utilizar pomada de azufre, la cual se aplica durante las noches sobre la piel, y posteriormente se limpia, este tipo de pomada ayuda a controlar y nivelar, la producción de grasa en nuestra piel, asimismo, ayuda a limpiar los poros y evitar la formación de puntos negros.
También existe el jabón de azufre, éste tiene la función de desinfectar y limpiar a profundidad la piel del rostro.
Debido a los efectos astringentes, antibacteriales, desinfectantes y desintoxicantes de este mineral,
hoy sabemos cuáles son los beneficios del jabón de azufre para nuestra piel y si tú aun no lo sabes,
lee la información que dejamos a continuación.
Instrucciones
Los jabones de azufre por lo general están compuestos por un 1% a 10% de azufre, el resto de los ingredientes que componen el jabón de azufre son fragancias, glicerina, aceites y humectantes.
Se procura que la cantidad de azufre sea baja debido a que no se necesita mucho de este mineral para conseguir buenos resultados en la piel, de he hecho, si aplicáramos en nuestra piel más azufre de el que haya en estos productos, nuestra piel se resecaría y pondría muy sensible, por ello es importante mantener la piel hidratada y protegida del sol mientras se utilice jabón de azufre.
El jabón de azufre limpia a profundidad la piel del rostro. A lo largo del día nuestra piel acumula suciedad ambiental y células muertas que, aunque nos lavemos la cara, muchas veces permanece una cantidad baja de estas células muertas y suciedad recolectada durante el día y comienza a acumularse en la piel del rostro. Esto tapa nuestros poros causando la aparición de puntos negros, aumentando el riesgo de tener infecciones como acné en la piel y tener granos y espinillas.
Utilizar jabón de azufre en nuestra piel tiene varios beneficios, comenzando por resaltar sus eficientes resultados en la lucha contra el acné, las espinillas, puntos negros, granos y manchas en la piel.
Debido a que el azufre es antiséptico, astringente, y antibacterial, remueve a profundidad las capas de células muertas y suciedad acumuladas en la piel.
El jabón de azufre no sólo ayuda a tratar el acné, sino que también ayuda a tratar la psoriasis. La psoriasis es una enfermedad crónica, ésta se causa cuando hay una alteración en el sistema inmunológico, y uno de sus síntomas se manifiesta como descamaciones en la piel. A pesar de que esta enfermedad se trata con fármacos, debido a la constante descamación de la piel, es imperativo que ésta esté libre de riesgo de infecciones, es aquí donde utilizar jabón de azufre puede ayudar, matando a las bacterias y desinfectando la piel. Esto reduce la formación de pus y el riesgo de infecciones bacterianas.
Dermatitis seborreica.
El jabón de azufre es muy beneficioso a la hora de tratar la dermatitis seborreica o caspa, utilizar jabón de azufre durante la fase aguda de este padecimiento, ayuda considerablemente a mejorar el aspecto de la piel. Lo ideal es utilizarlo una vez por semana para que la piel no se reseque y para ayudar en este punto te dejamos este artículo de remedios caseros para la caspa.
Si piensas utilizar jabón de azufre hay algunas recomendaciones, contradicciones, e indicaciones, que debería saber. El jabón de azufre elimina los aceites segregados por la piel, debido a esto el jabón de azufre puede resecar mucho tu piel, por ello no es recomendable utilizar jabón de azufre más de tres veces por semana.
El jabón de azufre no es recomendable para personas de piel seca, sólo para personas de piel grasa o mixta. De hecho, si planeas utilizar jabón de azufre en tu piel, solo debes utilizarlo una vez al día cada día que lo utilices, y recuerda que no debes utilizarlo diariamente. Además, debes de enjuagar muy bien tu rostro con agua tibia para eliminar todos los residuos posibles que haya dejado el jabón en tu rostro.
Consejos
- No te olvides también de que el jabón de azufre deja la piel sensible, por lo cual, deberás utilizar protector solar todos los días y crema después de lavar tu cara. Incluso es recomendable aplicar un poco de aceite de oliva en el rostro después de usar el jabón.
|
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 18/06/2016 20:59 |
7 trucos para eliminar el mal olor de los zapatos
Es igual de importante eliminar el olor que buscar la causa del mismo, para atajarla de raíz.
¿Cómo deshacernos del mal olor en los zapatos?
En ocasiones, la piel interior de algunos zapatos retiene con mayor intensidad
el sudor y cuesta mucho suavizarlo.
Pero no te preocupes, existen trucos bien sencillos que te servirán de ayuda.¡Descúbrelos!
1. El bicarbonato de sodio
Infalible. En nuestro espacio, te hemos hablado en más de una vez de los grandes beneficios
del bicarbonato de sodio para la limpieza del hogar.
Este elemento químico natural tiene la capacidad de absorber tanto manchas,
como olores o humedades, de ahí que sea el truco más recurrido para eliminar el mal olor de los zapatos.
¿Y cómo lo hacemos?
Muy fácil, no tienes más que dejar caer una cucharada de bicarbonato en cada zapato, en las plantillas.
Escámpalo bien y deja que actúe toda la noche. Ya verás como a la mañana siguiente ya parecen otros.
2. El truco de los polvos de talco
Los polvos de talco actúan del mismo modo que el bicarbonato de sodio.
Tienen la virtud de absorber humedades y silenciar con ello el mal olor.
En este caso dispones de dos opciones.
Puedes poner un poco de polvos de talco en cada zapato
y permitir que pasen así la noche, para después, quitarlos por la mañana.
La segunda opción es también muy fácil y adecuada.
Puedes aplicarte polvos de talco en la planta del pie, de ese modo limitamos la sudoración.
Es muy útil y efectivo.
3. Truco para eliminar bacterias
Este consejo es tan curioso como efectivo.
Estaría muy bien que tuvieras siempre en casa un poco de salvia y lavanda.
Son dos plantas que eliminan muy bien los olores.
Lo que haremos es poner en cada zapato unas cuantas hojitas de salvia y unas ramas de lavanda.
Después, deja los zapatos en el balcón para que el aire fresco elimine también las bacterias.
Por la mañana tendrás tus zapatos mas que listos.
4. Naranja, limón o toronja
Otro remedio muy sencillo. Nunca tires la cáscara de limón o de tus naranjas, tampoco de las toronjas.
Son muy prácticas para eliminar el mal olor de los zapatos, en este caso y como siempre,
será adecuado que las introduzcas en ellos durante toda la noche. Es un acierto seguro.
5. Aceite esencial del árbol del té
Dentro de los aceites esenciales con propiedades desinfectantes,
el del árbol del té es sin duda el más eficaz.
Puedes encontrarlo en tiendas naturales así como en perfumerías.
No es caro, y nos puede servir tanto para eliminar el mal olor de los zapatos como para elaborar prácticos
geles para las manos. De esos con los cuales desinfectar fácilmente nuestras manos.
Lo que haremos es dejar caer unas gotitas en las plantillas de los zapatos dos veces a la semana,
de ese modo quitamos el olor y eliminamos bacterias. ¡Muy fácil!
6. Busca la causa original del mal olor
Todos sabemos que el mal olor de los zapatos se debe al sudor de nuestros pies.
Pero en ocasiones, seguro que habrás notado que hay zapatos que huelen más que otros.
Tal vez se deba a las plantillas que absorben más el sudor y que lo retienen,
favoreciendo además la aparición de bacterias. Y es un riesgo que no vale la pena correr.
Si notas que el mal olor de los zapatos no se va tan fácilmente, cambia regularmente las plantillas.
Si no puedes cambiar las plantillas, aplica unas especiales que te protejan del mal olor y las bacterias.
Ten en cuenta que el mal olor a largo plazo puede traernos problemas en los pies,
de ahí que sea necesario mantener una buena higiene.
7. Cómo mantener una buena higiene en los zapatos
- Intenta no usar zapatos cerrados todos los días.
- Es malo para la salud de nuestros pies y favorece el mal olor.
- Cuando llegues a casa, cambia de calzado y deja que esos zapatos se aireen.
- No importa si el zapato es de buena calidad o calidad media, todos absorben el mal olor.
- De ahí que debamos mantener una buena limpieza de los mismos.
- Cepíllalos cada día, y en el interior, puedes utilizar un trapo húmedo con el mismo detergente
- con el que limpias la ropa. Friega bien eliminando machas y humedades.
- Si en tu caso sueles sufrir de sudoración excesiva en la planta del pie,
- sería adecuado seguir el consejo que antes te hemos señalado: aplicar polvos de talco.
- Es un remedio sencillo que nos sirve de mucho en el día a día.
|
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 18/08/2016 01:38 |
Propiedades medicinales del higo
Dentro del repaso de los frutos que nos ofrece la naturaleza en otoño
debemos destacar unos que son el fruto de esta época por excelencia, los higos.
Todos sabemos que el higo, como buena fruta que es, contiene infinidad de beneficios para nuestra salud.
De ahí que sea una fruta muy apreciada por sus cualidades nutricionales.
A pesar de todo, lo que muchos desconocen son las propiedades medicinales
que tanto los higos como la higuera poseen y de los que nosotros vamos a destacar los más importantes.
El higo es una fruta apreciada por su sabor característico y por su alto contenido en nutrientes,
entre los que destaca su alto contenido en fibra, necesaria para mantener un perfecto equilibrio
dentro del organismo y lograr así que los residuos que se acumulan en su interior desaparezcan,
manteniendo una perfecta salud corporal. Junto a esto las vitaminas y los minerales
ocupan una parte importante de los beneficios que nos brinda, así como los antioxidantes.
A pesar de todo es necesario que recalquemos el papel medicinal que tienen los higos.
Una de las cualidades que más les caracteriza es su poder expectorante,
ya que contiene propiedades que nos ayudan a limpiar los pulmones.
Por este motivo las hojas de la higuera y sus frutos son muy recomendables
cuando padecemos afecciones respiratorias como bronquitis, catarros, mucosidad excesiva...
Aplicar este fruto nos ayudará a eliminar este exceso de mucosidad y encontrarnos mucho más aliviados.
Su poder laxante también es destacable, por ello es muy recomendable la ingesta de higos
cuando se tienen problemas de estreñimiento o estomacales. Es un buen aliado para recuperar
el tránsito intestinal y evitar problemas derivados de su mal funcionamiento.
Junto a esto se le achacan propiedades antirreumáticas, por ello es recomendable
la ingesta de higos en personas que tienen antecedentes familiares con esta enfermedad,
así como aquellas que practican mucho deporte y someten a sus articulaciones a un desgaste elevado.
Todo el mundo puede comer higos, de hecho es recomendable que los incluyamos en nuestra dieta,
ya que se trata de un alimento fácilmente digerible, que además de asimilarse con mucha rapidez
hace que nuestro estómago esté protegido, evitando así la aparición de desajustes gástricos
y estomacales como la acidez, el reflujo... Comer este alimento nos ayudará a mejorar
las digestiones y con ello el estado general del organismo.
|
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 18/08/2016 01:39 |
Propiedades nutritivas del durazno
 
La fruta durazno o melocotón es dulce y jugoso,
y se le reconoce por el aspecto aterciopelado de su piel.
Es rico en fibra y vitamina A, pero destaca por su alto contenido en vitamina C.
Es una fruta redondeada, tiene forma globosa; en su interior un hueso alberga una semilla.
En algunas variedades el carozo está muy adherido a la pulpa y en otros se separa
fácilmente su tamaño es de aproximadamente de 4 a 7 cm de diámetro,
dependiendo de la variedad de durazno el color es rojo intenso, rosa pálido o amarillo anaranjado.
Información nutricional:
Vitaminas del durazno:
• A, C, B1, B2 y B6.
Minerales del durazno:
• Potasio, fósforo, magnesio, calcio, azufre, cloro, manganeso, cobre y hierro.
| Calorías |
57 Kcal |
| Agua |
130 g |
| Glúcidos totales |
14 g |
| Azúcares totales |
12,3 g |
| Sacarosa |
7 g |
| Glucosa |
2,9 g |
| Fructosa |
2,3 g |
| Fibra |
2,2 g |
| Proteínas |
1.3 g |
| Grasa |
0.3 g |
| Colesterol |
0 g |
| Sodio |
0 mg |
| Potasio |
279 mg |
| Calcio |
9 mg |
| Hierro |
0.4 mg |
| Vitamina C |
10 mg |
| Vitamina B9 |
6 mcg |
| Betacaroteno |
238 mcg |
| Luteina+zeaxantina |
134 mcg |
Beneficios de su ingesta:
• Ayudan a estimular la secreción de jugos digestivos.
• Aportan fibra soluble e insoluble. Estimula el movimiento intestinal y evita el estreñimiento,
es un laxante muy efectivo y suave. Regula los niveles de colesterol y glucosa en sangre
y previene la enfermedad cardiovascular. Disminuye el dolor que causan los problemas reumáticos
y es de gran ayuda en las enfermedades pulmonares.
• Estimula el apetito.
• Auxilian en la limpieza de los riñones y la vesícula biliar.
• Tonifica el estomago, hígado y corazón.
• Se puede tomar a cualquier hora: constituye un tentempié perfecto, ya que tiene poca grasa y sodio.
• Tienen un efecto laxante y diurético sobre el organismo.
• Por su contenido en azufre, es un importante tonificador del sistema nervioso y sexual.
• Si se les añade azúcar, su reacción es acida en el organismo.
• Sedante nervioso.
• Ayuda a mejorar los problemas de la piel y reumatismo.
• Cuando se cocinan o enlatan, pierden todos sus elementos vitales.
• Los que padecen cáncer deben consumirlo. Se debe comer maduro para que no resulte indigesto.
• Los carotenos benefician la vista, la piel, las encías y los dientes.
• Sus vitaminas producen un efecto antioxidante, que inhibe a acción de los radicales libres
y protege el organismo del envejecimiento, previene ciertos tipos de cáncer
y disminuye el riesgo de desarrollo de enfermedades crónicas y degenerativas
|
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 27/08/2016 00:38 |
El tamarindo es una planta oriunda de las regiones africanas. Su nombre deriva del término árabe ‘tamar’,
que significa ‘dátil seco’. Su fruto es una vaina larga que contiene una pulpa de color marrón de sabor agridulce.
Se lo ha utilizado en muchos pueblos para preparar salsas, postres y hasta bebidas.
Además de sus usos culinarios, se le emplea para tratar diversas enfermedades.
He aquí los beneficios que reporta el tamarindo a la salud.
Propiedades del tamarindo
Vitaminas y minerales
La pulpa de tamarindo es rica en tiamina, vitamina crucial para el buen funcionamiento de los nervios,
los músculos y el sistema digestivo.
También contiene vitamina C, por lo que es muy efectiva para prevenir y tratar el escorbuto.
Por otra parte, es una fuente de potasio, mineral necesario para la salud cardíaca y del tejido muscular;
así como de hierro, que facilita el transporte de oxígeno en la sangre para todo el cuerpo.
Laxante
La pulpa del tamarindo es un laxante natural, aunque los mecanismos de funcionamiento
aún no se han explicado. Las personas con constipados deben consumir de 5 a 10 g diarios.
No se debe mezclar con otros laxantes ni calentar, pues pierde sus propiedades.
Colesterol
Algunos estudios sugieren que las dietas ricas en tamarindo favorecen la regulación
del colesterol en sangre, así como de los niveles de presión arterial.
Estómago
Las prácticas aryuvédicas recomiendan el tamarindo para aliviar malestares de estómago,
incrementar el apetito y reducir la flatulencia.
Articulaciones
La pulpa, las hojas y flores de tamarindo han probado ser muy efectivas para combatir
inflamaciones y dolores de las articulaciones. El alivio en estos casos es instantáneo.
Salud visual
El jugo de tamarindo es un buen remedio para curar la conjuntivitis.
Además, con las semillas de este fruto se preparan gotas que alivian la resequedad de los ojos.
Quemaduras
Sus hojas se emplean para tratar quemaduras. El remedio más usado consiste en poner estas
hojas en un recipiente con tapa y luego en el fogón. Cuando se queman lo suficiente,
se reducen a un polvo que se cierne. Mezclado con aceite vegetal, se aplica en las áreas dañadas.
También es útil para curar heridas y para mejorar la salud de la piel.
Fiebre
Se dice que la pulpa de tamarindo es excelente remedio para bajar la fiebre.
Se debe consumir 15 g para reducir la temperatura del cuerpo.
Otro remedio consiste en hervir la pulpa en ½ litro de leche con azúcar, algunos dátiles,
cardamomo, clavo de olor y alcanfor. La infusión resultante es eficaz para combatir
estados febriles y el virus causante.
Estos son algunos de los beneficios del tamarindo para la salud.
En adelante, además de usarlo como fruta para preparar distintos platos,
podrás contar con otra vía natural para tratar diversas dolencias y malestares.
|
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 20/09/2016 23:08 |
Nunca hay que tener estas plantas en casa! Mira si las tienes
4) Nunca hay que poner la hortensia en casa
Levante las manos, la que nunca haya querido tener en el balcón una hermosa hortensia en flor,
con sus bonitos flores de color púrpura, a veces sombreados en azul.
Y, sin embargo, detrás de su gran belleza, también oculta un cierto peligro,
porque las flores y las hojas contienen idragenina, una sustancia que al ser ingerida,
tiene síntomas similares a los de cianuro. Y esto ya nos dice lo suficiente sobre
el porque sería mejor evitar de ponerla en su en casa.
3) Hermosa y… mortal: la belladona
La belladona siempre se ha utilizado como un remedio homeopático
por sus propiedades anti-inflamatorias y por sus efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso;
pero también hay muchos inconvenientes. Puede ser perjudicial para el cuerpo ni siquiera
por un simple contacto: de hecho, la belladona contiene, en sus frutas y flores,
muchos alcaloides, componentes tóxicos que, en la antigüedad,
se usaban para hacer un suero venenoso.
2) La salvia, inesperada
Pues sí, la salvia es una hierba bien conocida:
se utiliza en la cocina para aromatizar la carne o el pescado,
se utiliza como remedio herbal por sus propiedades anti-inflamatorias y hasta por razones cosméticas,
pero al parecer no todo el mundo sabe que la que se usa en la cocina es salvia officinalis, la más común,
mientras que la peligrosa es la salvia divinorum, que tiene las hojas más grandes y contiene salvinorin,
una sustancia peligrosa con efectos peligrosos y alucinógenos como los de una droga!
1) ¿Cuáles son las plantas que se puedan tener en casa de manera segura?
Afortunadamente, hay algunas plantas que podemos tener en casa de forma segura,
incluso en presencia de niños y animales domésticos. Entre ellas está la areca,
una planta que tiene también la ventaja de purificar el aire, liberándolo de emisiones de formaldehído
peligrosas que contaminan nuestro aire interno. Otra planta muy hermosa que prospera
y que podemos tener en casa es el famoso Epiphyllum (última imagen),
también llamada espada de San Jorge o lengua de tigre: esta también tiene la ventaja
de purificar el aire porque lo que hace es que vuelve a oxigenar los ambientes,
liberándolas del dióxido de carbono. Y de nuevo, el potos, otra planta que es útil
para contrarrestar la contaminación de interiores, o la contaminación de los ambientes domésticos.
Por desgracia, tendemos a pensar que la casa es un lugar seguro, sin embargo,
entre las cuatro paredes se esconden trampas peligrosas para nuestra salud!
|
|
|
|
|
|
De: karmyna |
Enviado: 03/10/2016 01:36 |
Beneficios de los dátiles para la salud
Los beneficios de los dátiles incluyen el alivio del estreñimiento, trastornos intestinales,
problemas del corazón, anemia, disfunción sexual, diarrea, cáncer abdominal y muchas otras enfermedades.
Los dátiles también son buenos para subir de peso. Los dátiles son ricos en varias vitaminas,
minerales y fibra. Estas frutas deliciosas contienen aceite, calcio, azufre, hierro, potasio, fósforo, manganeso,
cobre y magnesio que son muy beneficiosos para la salud.
Algunos especialistas de salud han dicho que comer un dátil
por día es necesario para una dieta sana y equilibrada.
Enormes beneficios de los dátiles han convertido en uno de los mejores ingredientes
para el desarrollo del músculo. La gente consume los dátiles en varias maneras,
como mezclando la pasta de los dátiles con leche,
yogur o con pan o mantequilla para hacerlos aún más deliciosos.
La pasta es beneficiosa para tanto los adultos como los niños, especialmente durante el período
de recuperación de la lesión o de la enfermedad.
Según una encuesta de médica moderna, ahora se acepta que los dátiles son útiles en la prevención de cáncer abdominal. Muchos musulmanes rompen el ayuno comiendo los dátiles y el agua según sus tradiciones culturales. Interrumpir el ayuno comiendo los dátiles ayuda a evitar a comer en exceso de la comida al terminar el ayuno.
Cuando el cuerpo comienza a absorber el alto valor nutritivo de los dátiles, se pacifico la sensación de hambre. Además, el sistema nervioso puede obtener mucha ayuda de consumir los dátiles,
ya que tienen tales cantidades significativas de potasio.
Los dátiles son uno de los mejores dulces y versátiles alimentos que pueden regular el proceso digestivo.
Pueden aumentar significativamente los niveles de energía en la gente dentro de media hora de consumirlos.
La sociedad americana del cáncer recomienda una ingesta de 20-35 gramos de fibra dietética por día,
lo cual puede ser suministrado a través de los dátiles. Además, Se dice que tomar un dátil por un día
le ayudará a mantener la salud de los ojos en toda su vida. Comúnmente son conocidos por ser
muy eficaz en protegerse el problema de la ceguera nocturna.
Valor nutricional de los dátiles
Los dátiles son unas buenas fuentes de varias vitaminas y minerales. Son buenas fuentes de energía,
azúcar y fibra. En los dátiles se encuentran minerales esenciales como calcio, hierro, fósforo, sodio,
potasio, magnesio y zinc. También contienen vitaminas como tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico,
vitamina A y vitamina k.
Beneficios de los dátiles para la salud
Estreñimiento: Los dátiles se clasifican a menudo como un alimento laxante.
Por esta razón Los dátiles se comen por la gente que padecen de estreñimiento tan frecuentemente.
Para lograr el deseado efecto laxante de los dátiles, usted debería remojarlos en el agua durante la noche.
Luego, coma los dátiles empapados en la mañana como jarabe para obtener los más resultados óptimos.
Los dátiles tienen altos niveles de fibra soluble, que es esencial en promover los movimientos
de intestino sanos y el paso cómodo del alimento a través del tracto intestinal, que puede aliviar
los síntomas del estreñimiento.
Salud y resistencia ósea: Las cantidades significativas de minerales que se encuentran en los dátiles,
hacen los alimentos estupendos para fortalecer los huesos y combatir las enfermedades dolorosas
y debilitantes como la osteoporosis. Los dátiles contienen selenio, manganeso, cobre y magnesio,
cuales son las partes integrales del desarrollo y la fortaleza de hueso sano, particularmente cuando
la gente comienza a envejecer, sus huesos debilitan gradualmente. Por eso, coma Los dátiles
y de un impulso a sus huesos.
Trastornos intestinales: se cree que el contenido de nicotina en los dátiles es beneficioso
para curar muchos tipos de los trastornos intestinales. La ingesta continuada de los dátiles ayuda
a inhibir el crecimiento de los organismos patológicos y así, ayudan a estimular el crecimiento
de bacterias amistosas en los intestinos. Referente a los problemas digestivos,
los dátiles contienen las fibras insolubles y solubles, además de muchos aminoácidos beneficiosos
que pueden estimular la digestión de los alimentos y hacerlos más eficiente, lo que significa que más
nutrientes serán absorbidos por el tracto digestivo y entrarán a su cuerpo para el uso apropiado.
Anemia: los dátiles tienen unos altos contenidos de mineral, que es beneficioso para muchas
condiciones de salud diferentes, pero sus niveles impresionantes de hierro hacen un suplemento
dietético perfecto para la gente que sufre de anemia. El alto nivel de hierro equilibra la inherente
falta de hierro en pacientes anémicos, aumentar la energía y la fuerza,
mientras disminuye la sensación de fatiga y lentitud.
Alergias: Uno de los aspectos más interesantes de los dátiles es la presencia de sulfuro orgánico en ellos.
Esto no es un elemento muy común encontrar en los alimentos, pero tiene una cantidad valiosa
de ventajas para la salud, incluyendo la reducción de las reacciones alérgicas y las alergias estacionales.
Según un estudio realizado en 2002, compuestos orgánicos de azufre pueden tener un impacto positivo
en la cantidad de las personas que sufren la experiencia de SAR (rinitis alérgica estacional), que afecta aproximadamente 23millones de la gente en Estados Unidos. Los dátiles son una manera gran de frenar
un poco de los efectos de las alergias estacionales a través de sus contribuciones de azufre a la dieta.
Aumento de peso: Los dátiles deben incluirse como parte de una dieta saludable.
Consisten en azúcar, proteínas y muchas vitaminas esenciales. Si los dátiles se consumen con la pasta de pepino, también puede mantener su peso en un normal nivel equilibrado, más que adelgazar demasiado.
Un kilogramo de dátiles contiene casi 3.000 calorías y las calorías en los dátiles son suficientes para satisfacer
las necesidades diarias para un cuerpo humano. Por supuesto, no debe comer los dátiles durante todo el día.
Si es fino y delgado y quiere aumentar su peso, o si quiere construir sus músculos para impresionar a las chicas,
o le ha vuelto débil debido a un problema médico muy grave – tiene que comer los dátiles!
Reforzador de energía: Los dátiles son ricos en azúcares naturales como glucosa, fructosa y sacarosa.
Por lo tanto, son el bocado perfecto para una inmediata explosión de energía.
Muchas personas del mundo usan los dátiles para una merienda rápida cuando se sienten letárgicos o lentos.
Salud del sistema nervioso: Las vitaminas presentes en los dátiles, los hacen un estímulo ideal a salud
del sistema nervioso y la funcionalidad. El potasio es uno de los principales ingredientes en promover al sistema nervioso sano y sensible, y también mejora la velocidad y la vigilancia de la actividad cerebral.
Por lo tanto, los dátiles son unas fuentes maravillosas comidas para la gente vejez y su sistema nervioso
que se convierte en lento o sin asistencia, además, para la gente que quiere mantener su mente aguda.
Corazón sana: Los dátiles son muy útiles para mantener su corazón saludable.
Cuando están empapados por la noche, aplastados por la mañana y luego consume,
han demostrado tener un efecto positivo en los corazones débiles. Los dátiles también son una fuente
rica de potasio, que los estudios han demostrado para reducir el riesgo de un derrame cerebral
y otras enfermedades relacionadas con el corazón. Además, se los sugieren como una forma
sana y deliciosa para reducir los niveles de colesterol de LDL en el cuerpo, que es un importante factor
aportado de ataques cardíacos, enfermedad del corazón, y de apoplejía. Por lo tanto, cuando se toman
dos veces por la semana, seriamente los dátiles pueden mejorar la salud del corazón en general.
Debilidad sexual: Los estudios han demostrado que los dátiles son beneficiosos
para aumentar el vigor sexual. Remoje un puñado de dátiles en la leche de cabra fresca durante la noche,
luego molerlos en la misma leche con una mezcla de cardamomo molido y miel. Esta mezcla se convierte
en un tónico muy útil para aumentar la resistencia sexual y reducir la esterilidad causada por
diversos trastornos sexuales. La ciencia detrás de este fenómeno es muy gran,
debido al uso tradicional que estimuló la investigación formal. En 2006, Bahmanpour estudió
los efectos de palmeras de dátil y su aceite en el funcionamiento sexual y encontró que los altos niveles
de estradiol y flavonoides, los componentes de los dátiles, aumentan el recuento de esperma y la motilidad,
además de promover los testículos mayor tamaño y peso.
Así, si usted está buscando para un impulso masculino, coma algunos dátiles,
porque son un gran afrodisíaco natural.
|
|
|
 Primer
Anterior
27 a 41 de 56
Siguiente
Último
|
|
| |
|
|
©2024 - Gabitos - Todos los derechos reservados | |
|
|
