persona que amas. Aprender a observar a quién amamos porque si no la comprendemos no la podremos amar.

La comprensión es la esencia del amor. Dedicar
tiempo a estar presente y atento y observar profundamente. A eso se le llama
comprensión.

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Compasión.

Deseo y capacidad de aliviar el sufrimiento de otra persona. Para
conocer la naturaleza de su sufrimiento y ayudarla a cambiar, también hay que observarla profundamente.

Para eso es necesaria la meditación. Meditar es
observar a fondo la esencia de las cosas.

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Alegría.

Si en el amor no hay alegría, no se trata de verdadero amor. Si estamos sufriendo y llorando todo el tiempo

o si se hace llorar a la persona que amamos,
eso significa que no se trata de un verdadero amor, incluso puede llegar a ser lo opuesto a él.

Si en la relación de pareja no hay alegría, seguro que no es un
verdadero amor.

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Ecuanimidad y libertad.