“Que Dios, quien da esperanza, los llene de toda alegria y paz a ustedes que tienen fe en El. Asi tendran tanta esperanza que llegara a otros por el poder del Espiritu Santo"
Romanos 15:13
Se escucha hoy en dia sobre la gran cantidad de remedios naturales para mejorar la salud y mantenerse estable. Bueno aqui les comparto un gran remedio para estar saludable y que ha sido comprobado por la ciencia, la risa.
¿Sabias que la risa es un anti-estres? Dicen los cientificos que la risa proporciona una valvula de seguridad que apaga el flujo de las hormonas de estres y la agitacion que sentimos en nuestros cuerpos cuando experimentamos la tension, la ira o la hostilidad. La risa tambien ayuda a la defensa contra los organismos infecciosos que entran a traves de la zona respiratoria.
¿Sabias que el reir de manera prolongada equivale a ejercitarse? Los investigadores estiman que reir 100 veces es igual a 10 minutos en la maquina de remos o 15 minutos en una bicicleta. El reir puede ser un entrenamiento de cuerpo entero! Se baja la presion arterial, hay un aumento en el flujo vascular de la sangre y en la oxigenacion de la misma, mucho mas que en otras ayudas curativas. La risa tambien provee entrenamiento al diafragma, abdomen, sistema respiratorio, rostro, piernas y musculos posteriores. Esa es la razon por la cual a menudo las personas se sienten agotadas despues de un periodo largo de risa.
Asi es amados hermanos, el reir es saludable. Rodeate entonces de gente divertida, desarrolla un sentido del humor y contagia tu alegria a los que te rodean.
DIOS TE BENDIGA!
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