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Respuesta  Mensaje 1 de 1 en el tema 
De: LovelyMar  (Mensaje original) Enviado: 08/10/2019 21:29

Pudding de chía, coco y frutos secos

Ingredientes:

  • 5 cucharadas de semillas de chía
  • 5 dátiles
  • 200 ml. de agua de coco
  • 200 ml. de leche de coco
  • 1 puñado de avellanas
  • 2 cucharadas de pasas
  • 1 yogur natural con azúcar
  • frutos rojos para decorar

Preparación:

  1. Remoja los dátiles en agua templada 30 minutos. Una vez pasado este tiempo, escurre y pícalos en pequeño trozos.
  2. Pon en la batidora los dátiles troceados, el agua de coco, la leche de coco, las avellanas y la mitad del yogur, y bate hasta que esté perfectamente mezclado.
  3. Después, agrega las pasas y la chía y deja que repose en el refrigerador dos horas.
  4. Cuando haya reposado, vierte la mezcla en vasos y añade una cucharada pequeña de yogur y los frutos rojos.


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