Priscilla Fernández Pinto el mayo 29, 2009 a las 6:06am

Vivo en una montaña preciosa donde hace frio pero no demasiado.Hoy cuando salí a caminar, sentí que veía por primera vez las montañas, y respiraba ese aire tan perfumado, y pensé.....Que maravillosa es la vida, sólo estaba disfrutando de aquello que otras veces no habia hecho por estar tan identificada con todo lo mundano.Sin cuestionamientos ni rotulos, disfrute de aquel momento.Y pensé donde he estado yo??
Gracias
Priscilla

Maricruz Jimenez el julio 18, 2009 a las 5:58am

Bien! Tuve en esta semana un dia en que pude captar en el momento una sensación de nostalgia y tristeza debido a un suceso relacionado con una persona de mi pasado. Observe como la nostalgia y la tristeza se iban apoderando de mi sin yo poder hacer nada, era muy fuerte la sensación...solo note que al recordar observarla, luego de unos minutos la sensación de nostalgia y tristeza fue cambiando a indiferencia y al final creo que hasta apatía, hasta que finalmente ceso y regrese a mi estado habitual.

Me di cuenta lo prácticamente imposible que es salir de una identificación con algo, sentimiento, etc. si nos olvidamos de recordar en el momento preciso que esta sucediendo en nuestro interior...y también me di cuenta de todo el tremendo trabajo que tengo por delante, ufff!....

Gracias por las tareas que nos ayudan a estar mas conscientes de lo que somos o no somos...

Priscilla Fernández Pinto el julio 23, 2009 a las 7:54pm

Mi Tarea. Sobre la Identificación.
Sí Francisco, estoy trabajando en eso, observo más mis emociones y que sucede cuando me identifico con ellas, hago un stop, y observo mi reacción, es menos mecánica, y puedo verla, y me digo. ¡¡ahí esta!!! Es tan fácil caer en la identificación interna y externa, pero gracias al trabajo, ahora estoy más alerta.
Si me sucede algo interno, observo algún sentimiento que en ese momento estoy viviendo , trato de no analizarlo, solo saber que está ahí, y seguir adelante, sin dejar de observar la identificación y hasta donde me lleva la identificación.
Priscilla.

Virginia Morales Cunillé el agosto 3, 2009 a las 12:45am

Esta tarea me ha sidodifícil ya que olvido escucharme. En algunos momentos me decia: ESTOY PRESENTE! pero esa sensación se iba rapidamente, así como llegaba se iba. Algo muy interesante fue el identificarme en los diferentes grupos tales como la familia . sociedad, amigos, novio. Con la sociedad no encontré casi identificación, es como si me fueran totalmente ajenos, sin embargo, estamos en el mismo barco. Con amigos me relaciono por intereses comunes. LLegué a notar que no sabia como identificarme cuando la mayoría d el tiempo nos estamos identificando con algo. Algo que noté es que soy más hermética de lo que creía y que pasó momentos en el día observando la naturaleza desde el cielo, plantas, aves.
Quizá lo que hice más fue identificarme conmigo misma, empezar a detectar los diferentes yo´s en mi y saludarlos.
Me parece que tengo que ponerle más enfasis a esta tarea.

BEATRIZ REYES el septiembre 14, 2009 a las 10:55am

HOLA
este ejercicio ha sido muy complicado , puesto que estoy empesando a trabajar en el 4to camino.
yo experimente que es muy dificil el no identificarse con lo que pasa a mi alrrededor ya que soy muy sencible y que todo me identifica me quita energia y me hasce actuar mecanicamente.
Seguire trabajando en ello ya que para mi es muy importante seguir aprendiendo de todo esto.



SALUDOS PARA TODOS

BETTY REYES

jorge el septiembre 14, 2009 a las 11:33am

Hola:

Este tema es uno de los mas dificiles para mi, puesto que me la paso identificado con todo, todo el dia y todos los dias, salvo contadas ocasiones en que, por instrantes, logro no identificarme, y al instante siguiente, continuo como siempre...

Al darme cuenta de esto, me siento como que estoy en un sueño muy profundo, del cual no quiero o no puedo despertar...

Saludos a todos...

Jorge Canelas...

florencia gonzalez el octubre 19, 2009 a las 9:34pm

El tema de la identificación me ha costado muchísimo sobretodo porque más que observar la identificación en cosas puntuales, creo que mi identificación es constante con el momento presente en el que vivo. Mis circunstancias actuales como frustración profesional, miedos a sentirme perseguida por el tiempo etc… me idéntico con todas ellas y me culpabilizo… haciéndome gastar una energía enorme, al sentirme identificada con ellas.
En algunas ocasiones consigo alejarme de ellas, y verlas como que son frustraciones de algunos de mis yoes, consigo observarme en situaciones difíciles y desde afuera ver que no me va la vida en ello, que son simplemente eventos que pasan y tiene que pasar.
Poco a poco voy intentando que estas identificaciones no me consuman la energía inútilmente, una energía que tanto necesito para mi ser.
Gracias por todo.

Sandra Ortiz Mondragon el diciembre 8, 2009 a las 3:59am

Me he percatado que durante el día me identifico con varias cosas como la verdad, cuando detecto que alguien me dice una mentira me molesto y esto me lleva a identificarme con mi mente que genera una serie de pensamientos y en ocasiones al observarme me ha sido dificil detener la identificación. Por otro lado me doy cuenta que yo miento. Otra cosa con la que me identifico es con el dinero, invierto tiempo en hacer cuentas para poder encontrar la forma de que este me rinda más.
Los momentos en los que intento recordarme son exporadicos durante el día y su duración es muy corta.Me he percatado de que en medio de mi identificación con el enojo digo cosas que después me arrepiento y me lleva una vez más a identificarme con los pensamientos lo cual me genera un terrible desgaste de energía y esto lo detecto principalmente en mi centro motor.

Gracias y saludos.

Jorge el marzo 31, 2010 a las 4:38am

Definitivamente este tema ha sido muy confrontador, vivo constantemente fuera de mi, vivo de lo que esperan de mi, de lo que les pasa a los que estan a mi alrededor, preocupado y en muchas ocasiones dejo de ocuparme por quedarme estancando en el "PRE", me identifico con el capaz, con el no mediocre, con la ropa, etc. parece que alguien tiene el control de mi, pues un pensamiento me lleva a otro, y parece un juego, de aquel que quiere ver el conejo y el conejo se esconde y saca ahora el disfraz de caballo, y cuando lo observo se convierte en mi pasado, y continua, pasando por mi familia, por mis perdidas. no es facil observar lo que hay, molesta e incomoda, se que solo es observar, pero me molesta que este pasando esto. es mas me molesta darme cuenta que me encuentro vacío.

Continuo con lo que sigue, gracias.

bessy henriquez aranda el abril 5, 2010 a las 11:10pm

como dice un amigo "es canijo esto de no identificarse", pues ya cuando me levanto en la mañana ya me duermo... el sitting me hace estar en contacto con mi cuerpo, pero una vez ya actuando me olvido. Ayer tenìa un objetivo, mi objetivo era obtener un dinero, pero el actuar de una persona gatillò en mi la mecànica emociòn negativa y posterior a eso la demostraciòn de aquella emociòn con las misma mecànicas palabras las que me hicieron perder mi objetivo. Hoy fue un nuevo dìa y aquella oportunidad de nuevo se presentò... me repetì muchas veces despuès del sitting no volver a caer en aquella emociòn y buscar la mejor manera de ser un poco actriz y buscar la mejor manera de llegar a un acuerdo... el recuerdo de sì me hizo una y otra vez a travès de la respiraciòn salir de ese estado negativo... el sentirme caminando en forma tranquila, pacìfica, sentir còmo el aire entraba por mi naria recorria mi pecho y tocaba mi estòmago y luego salìa tranquilamente... me ayudo a conservar el objetivo ... el recuerdo de sì me ayudo a no ser negativa. Y por un momento sentì gratitud de lo todo eso.