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General: Magnificos consejos para practicar a los 60 años
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Respuesta  Mensaje 1 de 3 en el tema 
De: administrador2  (Mensaje original) Enviado: 10/07/2014 17:42
MAGNIFICOS CONSEJOSBandera de Cuba
 
  foto_artistica_3.jpg (800×539)
  COMO PARA PONERLO EN UN CUADRO MUY CERCA DE TI 
  20 Reglas Basicas: 
 
1.-  
Es hora de usar el dinero que usted ahorro durante toda su vida.  
Usarlo  para  usted,  no  para  guardarlo  para  que lo disfruten  los    
que no conocen el sacrificio de haberlo conseguido, generalmente  
personas  que  ni  siquiera  son  de  la  familia:    Yernos    y   nueras!!
Recuerde que no  hay  nada  más  peligroso que un Yerno con ideas. 
Cuidado:  No es época de inversiones por maravillosas que parezcan,
estas   solo  le   traerán  angustias  y esta  época  es para tener mucha
 paz y tranquilidad. 
  
 2.-  
Deje de preocuparse con la situación financiera de hijos y nietos.
No se sienta culpable de gastar su dinero en usted mismo.
Probablemente, usted ya les ofreció lo que fue posible en
 la  infancia  y juventud como una buena educación. 
Ahora por tanto, la responsabilidad es de ellos.
 
 3.- 
Ya no es época de sostener a nadie de su familia.
Sea un poco egoísta, mas no usurero.
Tenga una vida saludable, sin grandes esfuerzos físicos.
Haga gimnasia moderada y aliméntese bien.
 
 4.- 
Compre siempre lo mejor y más fino, 
al fin y al cabo es para usted.
Recuerde que en esta época, un  objetivo clave es gastarse
 el dinero en usted, en sus gustos y caprichos. 
Después de muerto el dinero solo genera odios y rencores.
 
 5.- 
Nada de angustiarse por poca cosa.
En la vida todo pasa, sean los buenos momentos que deben ser
recordados, sean los malos que deben ser rápidamente olvidados.
 
 6.- 
Independiente de la edad, mantenga vivo el amor siempre.
 
 7.- 
Esté en todo momento limpio, tome un baño diario.
Sea vanidoso, frecuente al peluquero, arréglese las uñas,
vaya al dermatólogo, al dentista, y use perfumes y
cremas con moderación.
Ya que ahora usted no es guapísimo,
esté por lo menos bien cuidado.
 
 8.- 
Nada de ser muy moderno, intente ser clásico.
Es triste ver gente mayor con peinados y atuendos hechos para jovencitos.
 
 9.- 
Lea libros y periódicos, oiga radio, vea buenos programas en la TV,
 ingrese a internet, envíe y responda e-mails, llame a los amigos.
 Manténgase siempre actualizado.
 
 10.- 
Respete la opinión de los jóvenes
 a pesar que a veces pueden estar equivocados.
 
 11.- 
 Jamás use la expresión “en mis tiempos”,
 Pues su tiempo es hoy
 12.-   
No caiga en la tentación de vivir con los hijos o nietos
 aunque de vez en cuando vaya unos días como invitado.
Consiga más bien un ama de llaves que le acompañe y colabore
con  las tareas del hogar  y sólo  tome  esta  decisión cuando no
 de más  o el fin esté bien próximo.
Puede ser muy divertido convivir con gente de su generación
 y lo más importante, no dará trabajo a nadie.
 
 14.- 
Cultive un “hobby” como viajar, caminar, cocinar, leer, danzar,
 criar un gato, un cachorro, cuidar de plantas, jugar cartas, golf,
 ingresar a Internet, pintar, ser voluntario o coleccionar algo.
Haga lo que le gusta y lo que sus recursos le permitan.
 
 15.- 
Acepte todas las invitaciones de bautizo, grado,
cumpleaños, casamiento, conferencias. 
Visite museos, vaya al campo, lo importante es salir de casa por un rato.

pero no se disguste si no lo invitan porque a veces no se puede.
Seguramente cuando usted era joven tampoco invitaba a sus
padres  a TODO.
 
 16.-  
Hable poco y oiga más pues su vida y su pasado
sólo le interesan a usted mismo. 
Si alguien le pregunta sobre esos asuntos, sea breve y
procure hablar de cosas  buenas y agradables.
Jamás se lamente de algo.
Hable en tono bajo y con cortesía.
No critique nada, acepte las situaciones tal como son.
Todo es pasajero.
Recuerde que pronto volverá a su casa y a su rutina.
 
 17.- 
Los dolores y las molestias estarán siempre presentes, 
no las vuelva más problemáticas de lo que son hablando sobre ellas.
Trate de minimizarlas. Al final, ellas lo afectan solamente a usted  y son
problemas suyos y de sus médicos.
 
 18.-
No permanezca tan apegado a la religión ahora de viejo,
rezando e implorando todo el tiempo como un fanático.
Lo bueno es que en breve, podrá hacer sus pedidos personalmente.
 
 19.- 
 Ría, ría mucho, ría de todo, usted es un suertudo,
 usted ha tenido una vida, una larga vida y la muerte será solamente
 una nueva etapa incierta, así como fue incierta toda su vida. 
 
20.-
Si alguien le dice que ahora usted no hace nada de importancia,
no se preocupe.
Lo más importante ya fue hecho: usted y su historia, buena o mala,
ya sucedió! 
 
Recuerde lo que dice Mario Benedetti:
“No te rindas, por favor no cedas aunque el frío queme, 
aunque  el  miedo  muerda,  aunque  el sol se ponga y
se calle el viento.
Aún hay fuego en tu alma, aún hay vida  en tus sueños,
porque  cada  día  es  un  comienzo  nuevo,  
porque ésta es la hora  y el mejor momento”

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Respuesta  Mensaje 2 de 3 en el tema 
De: cubanet201 Enviado: 11/07/2014 16:04
Que tengan una buena vida ....
Miguel-Ortíz-Take-A-Bite-Joan-Crisol-Burbujas-De-Deseo-02.jpg (600×900)
 
Filosofía de la Tercera Edad
¿Te das cuenta que la única vez en nuestras vidas en la que nos gusta envejecer es cuando somos niños?
Si tienes menos de 10 años, estás tan entusiasmado con el envejecimiento que piensas en fracciones
 
"¿Cuántos años tienes?“
"Tengo cuatro años y medio!"
Nunca dices treinta y seis y medio.
¡ Estás en cuatro años y medio, llegando a cinco !   Esa es la clave!!
 
Se entra en la adolescencia, y ya no te pueden detener. Saltas al siguiente número, o incluso un poco más adelante.
"¿Cuántos años tienes?”
¡Voy a tener 16!  - y podrías tener 13, pero NO,  ¡vas a tener 16!
Y entonces llega el día más grande de tu vida... cumples los 21.
Todavía las palabras suenan como una ceremonia.
 
Después de cumplir los 30…
Oooohh, que ha ocurrido?
Te hace ponerte de mala leche!
Ahora ya,  NO es nada divertido,
sólo eres una bola de masa enojada.
¿Qué sucede? ¿Qué ha cambiado?
Tu cumples los 21, llegas a los 30,
y entonces te estás acercando a los 40 ....
Whoaaa!   Pon los frenos,
todo se te está escapando.
Antes de que te des cuenta,
llegarás a los 50 y tus sueños se habrán ido.
Pero espera!
Podrías llegar hasta 60.
 
Y tu que creías que esto no sucedería!
dejas los 50 y llegas a los 60,
Pero algo ha cambiado, cuando te preguntan contestas, 58!!
Has acumulado tanta velocidad que CONSEGUISTE los 70!
El cambio continua, cuando te preguntan contestas, 68!!
Después de esto es cosa de ir día a día, solo ir viendo hasta donde!!!
 
Tu recibes a los 80 y cada día es un ciclo completo, CONSEGUISTE el almuerzo,
PASASTE de las 19:30;
has llegado a la hora de acostarte.
Y no termina ahí.
En los 90, y sigues yendo hacia atrás;
"Yo estoy en los 87”
Entonces sucede algo extraño.
Si tu cumples más de 100, te conviertes en un niño otra vez.
"Yo tengo 100 y medio"
 
¡¡Que todos vosotros lleguéis a un saludable 100 y medio!!
 
Consejitos
 
1. Arroja los números NO esenciales.
 
  Esto incluye edad, peso y altura.
 
  Deja que los doctores se preocupen por ellos.   
 
  ‘Para eso les pagamos'
 
2. Conserva a los amigos alegres.
 
   Expulsa a los negativos y tristes.
 
3. No dejes de aprender.
 
Aprende más acerca de ordenadores, artesanías, jardinería, de cualquier cosa...
 
Nunca dejes al cerebro ocioso.
 
4. Disfruta con las cosas sencillas.
 
5. Ríe a menudo, largo y alto.
 
Reír hasta quedarse sin aliento.
 
6.Las lágrimas aparecen.
 
Resistir, afligirse, y seguir adelante.
 
La única persona, que está con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos.
 
Se VIVO mientras estés VIVO.
 
7. Rodéate de lo que amas ,
 
ya sea la familia, mascota, recuerdos, música, plantas, pasatiempos, lo que sea.
 
Tu casa es tu refugio.
 
8. Aprecia tu salud:
 
Si es buena, presérvala.
 
Si es inestable, mejórala.
 
Si está más allá de lo que puedes mejorar, busca ayuda.
 
9. No hagas viajes con culpabilidad.
 
Haz un viaje al centro comercial, a una ciudad vecina;
 
a un país extranjero,  pero NO a donde esté la culpabilidad.
 
10. Dile a las personas que las amas, en cada oportunidad.
 
Y RECUERDA SIEMPRE:
 
La vida no se mide por el número de respiraciones que hacemos, sino por los momentos que nos quitan el aliento.
 
* Es preferible ser viejo menos tiempo que serlo antes de la vejez.
 
* Los hombres son como los vinos: la edad agria los malos y mejora los buenos.
 
* Ningún hombre es tan viejo que no crea que no puede vivir otro año.
 
* No puede haber cosa más alegre y feliz que la vejez pertrechada con los estudios y experiencias de la juventud.
 
* El viejo no puede hacer lo que hace un joven; pero lo que hace es mejor.
 
* Si quieres ser viejo mucho tiempo, hazte viejo pronto.
                                       MARCO TULIO CICERÓN.
 Escritor y político romano.( 106 – 43 aC.)
 
risol-Burbujas (600×900)Miguel-Ortíz-Take-A-Bite-Joan-Crisol-Burbujas-De-Deseo-08.jpg (599×899)

Respuesta  Mensaje 3 de 3 en el tema 
De: administrador2 Enviado: 13/07/2014 15:57
LAS DIEZ MANERAS PARA SABER ENVEJECER

Nuel-McGough-Male-Sculpture-Burbujas-De-Deseo-04.jpg (990×842)

1.-Cuidarás tu presentación día a día. Arréglate como si fueras a una fiesta.
¡Qué más fiesta que la vida! El baño diario, el peinado, la ropa, todo atractivo, oliendo a limpio, a buen gusto.
El buen gusto es gratuito, no cuesta nada.
Que al verte se alegren tu espejo  y los ojos de los demás.
2.- No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación.
Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario.
Saldrás a la calle y al campo de paseo.
"El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil
se enmohece".
3.- Amarás el ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las rosas, contestar el teléfono, baila aunque estés solo, haz cualquier movimiento que te despegue de la cama y del sillón.
"Contra pereza, diligencia".
4.- Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado, la cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose. ¡No! Que la gente diga un piropo cuando pasas:
"¡Qué rectito el señor!, ¡qué guapa la señora!"
Recuerda: las canas... ¡se tiñen! y las arrugas... se disimulan con una amplia sonrisa! pero el arrastrar de pies.... eso sí es signo de vejez!
5.- No hablarás de tu edad ni te quejarás de tus achaques, reales o imaginarios...
Acabarás por creerte más viejo y más enfermo de lo que en realidad estás y te harán el vacío.
A la gente no le gusta oír historias de hospital.
Cuando te pregunten ¿Cómo estás?, contestarás que: ¡Muy bien! ¡Divinamente!
6.- Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas.
Al mal tiempo, buena cara.
Sé positivo en los juicios, de buen humor en las  palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes.
No seas un viejo amargado. Se tiene la  edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado  de ánimo.
 "El corazón no envejece"  (el cuero es el que se arruga).
7.- Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás.
No eres un parásito ni una rama desgajada del árbol de la vida. Bástate a ti mismo hasta donde sea posible. Y ayuda, ayuda con una sonrisa, un consejo, un servicio. Al abrirte a los demás, dejarás de estar pensando en un "yo" angustiado y solitario.
"Solo cuando se abre la nuez, aparece la almendra".
8.- Trabajarás con tus manos y con tu mente. El trabajo es la terapia infalible.
Cualquier actitud laboral, intelectual, artística. Haz algo, lo que sea y lo que puedas.
Una ocupación artesanal, un rato de lectura, un trozo amable de TV, la música.
La bendición del trabajo es medicina para todos los males  y si ya estás jubilado, ocúpate en actividades de servicio, los hospitales, asilos, iglesias, etc. siempre necesitan manos que ayuden.
9.- Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas.
Desde luego, las que se anudan en el hogar, integrándote a todos los miembros de tu familia.
Ahí tienes la oportunidad de convivir con niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Convive, pero sin inmiscuirte en los problemas de los demás, a menos que expresamente te pidan un consejo, recuerda: "Ver, oír y callar."
10.- No pensarás que "todo el tiempo pasado fue mejor". Deja de estar condenando tu mundo y maldiciendo tu momento.
No digas a cada palabra: "las cosas andan mal, allá en mi tiempo...", "recuerdo que antes..."
No vivas de recuerdos, mira hacia el futuro con alegría.
Ponte nuevas metas, haz planes, sueña...! Positivo siempre, negativo jamás.
Toda persona debiera ser como la Luna: destinada a dar luz... y como el Sol siempre dando calor...

 
Nuel-McGough-Male-Sculpture-Burbujas-De-Deseo-05.jpg (653×980)


 
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